洪光經穴拍打操隨身帶

定　價：￥5.00

作　者：	蔡洪光著
出版社：	廣東科技出版社
叢編項：
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787535955647	出版時間：	2011-08-01	包裝：	平裝
開本：	64開	頁數：	52	字數：

內容簡介

　　洪光經穴拍打操是中國經絡研究專家蔡洪光老師根據經絡通的理論結合拍打手法而創(chuàng)編的。其動作簡單、節(jié)律明快、姿勢優(yōu)美而又有獨特的療效。配合音樂全套做下來，頓覺毛孔張開、微微出汗、全身發(fā)熱、精神振奮、輕松自如、消除疲勞。本操老少咸宜，可隨時、隨地鍛煉，堅持練習可起到舒筋活絡、強身壯體的作用。

作者簡介

　　蔡洪光老師，自1987年開始，一直受邀在廣州市及廣東部分地區(qū)各老干中心、老年大學和機關團體開班設場，講授中醫(yī)保健、經絡養(yǎng)生等課程。學員來自中國、東南亞各國甚至歐美國家。近幾年，蔡洪光老師叉把這種培訓延伸到全國其他城市。他的書及課程都受到廣泛的歡迎。媒體也廣為報道。蔡洪光老師還參與了中央1臺《百歲傳奇》節(jié)目，并受邀坐客中央1臺、中央10臺和中央教育臺。

圖書目錄

1．拍手三陰、手三陽經，
緩解失眠多夢、手臂疼痛
2．拍足三陰、足三陽經
健脾、祛濕，預防腰腿關節(jié)痛
3．拍肩井
預防肩頸痛及乳房疾患
4．拍中府
防治咳嗽、氣喘和胸悶
5．拍打肘關節(jié)
預防心煩心悸及心臟疾病
6．拍勞宮
清心、瀉火、除煩
7．腹部十二時鐘拍打法
清腸排毒、消脂減腹
8．拍氣沖、歸來
預防婦科和前列腺疾病
9．拍風市
預防中風、濕疹和過敏
10.拍打膝關節(jié)
舒緩風濕關節(jié)痛
11.拍打足三里
強身壯體
12．拍委中
防治腰背痛、下肢痛
13．拍三陰交
調節(jié)泌尿生殖系統(tǒng)
14．拍至陽
預防心臟、胸脘腹痛疾病