《吃對食物不生病系列:秋冬養(yǎng)生特效食譜》具有以下特色:168道秋冬養(yǎng)生特效食譜。專家精選10大類天然養(yǎng)生食材,掌握秋冬食補原則,設計健康又美味的藥膳和簡易家常菜,提供詳細的保健功效說明。通過膳食調理,秋冬同“食”進補,增強體質,為健康加分。中醫(yī)智慧養(yǎng)生秘訣大公開。吃對食物,是調整體質的關鍵;藥膳、運動和穴位按摩,是保養(yǎng)身體的法寶。中醫(yī)教您掌握健康食療秘訣、飲食宜忌,用最簡單、自然的方法改善體質,強身健體。自然保健療法大揭秘。專家現(xiàn)身說法,從飲食、生活細節(jié)、居家環(huán)境等方面,指導您全方位改善體質、進行自我保健,其實養(yǎng)生就是這么簡單。