女子運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練

　　《女子運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練》的目的是為女性運(yùn)動(dòng)員提供最新的訓(xùn)練方法和具體的訓(xùn)練計(jì)劃。關(guān)于運(yùn)動(dòng)員的力量，速度，柔韌性和爆發(fā)力的訓(xùn)練書(shū)籍?dāng)?shù)以百計(jì)，但是只有少數(shù)是側(cè)重針對(duì)女性運(yùn)動(dòng)員的需要的。我們的事業(yè)建立在針對(duì)和滿足女性運(yùn)動(dòng)員的具體需要上，我們和不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的年輕人，高中生，大學(xué)生，專業(yè)人員和奧林匹克級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員一起工作——句括曲棍球，跳水，足球，體操，長(zhǎng)柄曲棍球，高爾夫這些運(yùn)動(dòng)——因此我們擁有對(duì)這些運(yùn)動(dòng)員真正需求的最深入的理解。這本書(shū)為訓(xùn)練女性運(yùn)動(dòng)員的力量和爆發(fā)力提供了各種水平的計(jì)劃——從發(fā)展一項(xiàng)簡(jiǎn)單的爆發(fā)力的基礎(chǔ)訓(xùn)練開(kāi)始——同時(shí)減少潛在的受傷風(fēng)險(xiǎn)。我們與我們的專家一起把一些世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員和教練員對(duì)訓(xùn)練的獨(dú)特見(jiàn)解提供給大家?！杜舆\(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練》分為四個(gè)部分，第一部分，“體能評(píng)估”，概述了女性運(yùn)動(dòng)員在不同的發(fā)展階段中的具體需要。第一章內(nèi)容包括制定任何年度訓(xùn)練計(jì)劃的最基本原則。第二章，“體能評(píng)估”，能夠讓您評(píng)估您目前的能力水平，并幫您根據(jù)針對(duì)女性運(yùn)動(dòng)員所做的成績(jī)圖表來(lái)制定自己的目標(biāo)。教練們經(jīng)常問(wèn)我們，“我怎樣評(píng)估我的運(yùn)動(dòng)員的精確的速度？”或者“我怎樣評(píng)估我的運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力？”第二章提供了回答這些問(wèn)題的工具。

　　大衛(wèi)·奧利弗（David Oliver）是奧利弗體育公司的主席和創(chuàng)始人，他曾作為高中、大學(xué)、職業(yè)以及奧運(yùn)會(huì)水平的教練和體能教練長(zhǎng)達(dá)15年的時(shí)間，同時(shí)還擔(dān)任過(guò)美國(guó)國(guó)家女子足球隊(duì)的體能教練、美國(guó)國(guó)家女子籃球隊(duì)力量和體能訓(xùn)練顧問(wèn)。他還在多種重要賽事上擔(dān)任醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的體能教練：美國(guó)全國(guó)滑雪錦標(biāo)賽、世界鐵人三項(xiàng)錦標(biāo)賽、柑橘碗杯比賽以及NBA全明星賽。 奧利弗還在NBA奧蘭多魔術(shù)隊(duì)擔(dān)任7年的力量和體能教練和助理運(yùn)動(dòng)教練。奧利弗是美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)保健師協(xié)會(huì)（NATA）的注冊(cè)會(huì)員、美國(guó)體能協(xié)會(huì)（NSCA）、美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（ACSM）的注冊(cè)會(huì)員。同時(shí)還獲得了美國(guó)舉重協(xié)會(huì)（USWF）俱樂(lè)部教練資格。他在全美訓(xùn)練營(yíng)、保健診所和研討會(huì)發(fā)表諸多演講，提出的關(guān)于訓(xùn)練技巧的創(chuàng)新得到了廣泛的重視。奧利弗與他人合作編寫(xiě)了《NBA式的體能訓(xùn)練》（Conditioning the NAB way andNBA Power Conditioning），并在《男性健康》（Men's Health）、《男性雜志》（Men'sJournal）、《女性健康健美雜志》（Women's Health and Fitness）以及其他眾多刊物上刊登文章，對(duì)《女性體育畫(huà)報(bào)》（Women's Sports Iuustrated）和《女子籃球體能訓(xùn)練》（Conditioning for Women's Basketball）亦有貢獻(xiàn)。他與妻子謝麗（Shelly）、兩個(gè)兒子扎卡里（Zachary）和瑞安（Ryan）居住在佛羅里達(dá)的奧蘭多。德納·赫麗（Dana Healy）是美國(guó)奧委會(huì)（USOC）體能訓(xùn)練部門(mén)主任。擔(dān)任該職務(wù)期間，她在三個(gè)奧林匹克訓(xùn)練中心（OTCs）監(jiān)督體能訓(xùn)練，于1997年進(jìn)入美國(guó)奧委會(huì)以來(lái)訓(xùn)練過(guò)眾多奧運(yùn)會(huì)和世界級(jí)比賽獲獎(jiǎng)?wù)摺＿M(jìn)入美國(guó)奧委會(huì)之前，赫麗在布朗大學(xué)（Brown University）擔(dān)任助理體能教練，她是美國(guó)體能協(xié)會(huì)（NSCA）、美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（ACSM）和美國(guó)舉重協(xié)會(huì)（USAW）的注冊(cè)會(huì)員，在《男性健康》（Men'sHealth）、《戶外雜志》（OutsideMagazine）、《女性體育畫(huà)報(bào)》（Women's Spots Illustrated）和《競(jìng)技體能》（Performance Conditioning）等雜志上發(fā)表過(guò)多篇文章。赫麗居住在科羅拉多州科羅拉多斯普林斯。