怎樣提高免疫力

定　價：￥26.00

作　者：	黃念君編著
出版社：	金盾出版社
叢編項：
標　簽：	健康百科

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ISBN：	9787508268415	出版時間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	350	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　人體大多數(shù)的疾病，如感冒、過敏、腫瘤和自身免疫性疾病等都與免疫功能失調(diào)有關(guān)，如果能夠提高自身的免疫力，這些疾病完全可以預(yù)防和治療。本書詳細介紹了有關(guān)免疫力的基本知識，能夠調(diào)控免疫力的生活習(xí)慣，有效提高免疫力的食物，包括多彩果蔬、五谷雜糧、長壽堅果類，以及保持良好的健康生活方式等。其內(nèi)容豐富，科學(xué)實用，通俗易懂，適合廣大讀者閱讀。

作者簡介

暫缺《怎樣提高免疫力》作者簡介

圖書目錄

第一章免疫與免疫力
　一、人體免疫力
　 (一)什么是免疫力
　 (二)人體免疫系統(tǒng)
　 (三)人體免疫細胞
　二、人體免疫功能
　 (一)一般免疫功能
　 (二)非特異性免疫
　 (三)特異性免疫
　三、免疫與疫苗
　 (一)天然免疫
　 (二)獲得性免疫
　 (三)免疫應(yīng)答
　 (四)免疫學(xué)的應(yīng)用
第二章隨年齡變化的免疫力
　一、隨年齡變化的胸腺、骨髓和脾臟
　 (一)胸腺
　 (二)骨髓
　　……
第三章免疫力的調(diào)控
第四章免疫力與健康
第五章如何評估免疫力的高低
第六章免疫與血型、代謝緊密相關(guān)
第七章食多彩果蔬可提高免疫力
第八章怎樣吃出免疫力
第九章蛋白質(zhì)、多糖類、維生素、無機鹽與免疫
第十章優(yōu)酪乳、蜂產(chǎn)品與免疫
第十一章良好的睡眠能提高免疫力
第十二章怎樣鍛煉強健的免疫力