《每天一個健康提醒：人一生要注意的365個健康細節(jié)》倡導了“細節(jié)決定健康”這一理念，提出了人一生當中必須注意的365個健康細節(jié)，這些健康細節(jié)是人們日常生活中最常見的、同時也是最容易忽略的，而這些小細節(jié)給人們的健康帶來了很大的威脅，甚至影響到一生的幸福。在編排上，《每天一個健康提醒：人一生要注意的365個健康細節(jié)》根據(jù)不同季節(jié)特點將這些細節(jié)劃分為4個主題，春季篇集中討論了家居健康、運動健康、旅游健康的細節(jié)：夏季篇主要講了健康地享受美麗、減肥、排毒時應注意的細節(jié)；秋季篇側重講解了養(yǎng)生保健、兩性健康以及心理健康的細節(jié)：冬季篇則重點介紹了睡眠健康、防病治病、飲食健康方面的細節(jié)。另外，書中還提出了幾個特殊時期——孕產期、更年期和老年期應該注意的細節(jié)，幫助人們健康的度過這些時期?！睹刻煲粋€健康提醒：人一生要注意的365個健康細節(jié)》通過科學的分析、通俗易懂的語言，幫助讀者了解那些以前忽略的、與健康緊密聯(lián)系的健康細節(jié)，擺脫不良的生活和工作習慣，讓自己更健康。
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