農(nóng)民健康文明生活讀本

一、新農(nóng)村建設與農(nóng)民健康文明生活
（一）新農(nóng)村建設的“二十字”藍圖與農(nóng)民健康文明生活
1.“生產(chǎn)發(fā)展”——新農(nóng)村的物質基礎
2.“生活寬裕”——新農(nóng)村建設的核心目標
3.“鄉(xiāng)風文明”——農(nóng)村社會文明程度的重要標志
4.“村容整潔”——農(nóng)民生存狀態(tài)的主要體現(xiàn)
5.“管理民主”——農(nóng)村基層民主自治制度的內(nèi)在要求
（二）全面小康社會建設與農(nóng)民健康文明生活
1.小康社會的內(nèi)涵
2.全面建設小康社會的具體內(nèi)容與標準
3.新時期全面建設小康社會的新要求
（三）和諧社會建設與農(nóng)民健康文明生活
1.和諧社會的基本內(nèi)涵和本質特征
2.建設和諧社會也是堅持“以人為本”的科學發(fā)展觀的重要體現(xiàn)
3.建設和諧社會就是要不斷提高廣大農(nóng)民群眾的物質文化生活水平
（四）新型農(nóng)民培養(yǎng)與農(nóng)民健康文明生活
1.新型農(nóng)民的內(nèi)涵
2.提高農(nóng)民的科技素質和勞動技能
3.提高農(nóng)民的思想道德素質
4.引導農(nóng)民樹立和養(yǎng)成自主學習的意識和習慣
二、住宅、居室與庭院
（一）住宅建設
1.住宅建筑的組成
2.住宅朝向的選擇
3.住宅建筑的設計
4.農(nóng)村住宅舉例
5.住宅節(jié)能技術的運用
6.住宅建筑的施工
（二）居室裝修與布置
1.玄關的裝修與布置
2.客廳的裝修與布置
3.臥室的裝修與布置
4.餐廳的裝修與布置
5.廚房的裝修與布置
6.衛(wèi)生間的裝修與布置
（三）庭院規(guī)劃、利用與管理
1.農(nóng)村能源新技術及其利用
2.生活污水的排放與處理
3.庭院的布局與規(guī)劃
4.庭院的利用與發(fā)展庭院經(jīng)濟
5.庭院的整潔與美化
三、婚姻與家庭
（一）擇偶與戀愛
1.擇偶
2.戀愛
（二）婚姻與生育
1.婚姻
2.生育
（三）夫妻和睦
1.影響夫妻關系的幾大因素
2.夫妻和睦“十個要
（四）尊老愛幼
1.善待老人
2.關愛子女
四、營養(yǎng)與飲食
（一）食品與營養(yǎng)
1.蔬菜，維生素的寶庫
2.大豆制品，物美價廉營養(yǎng)好
3.油脂與硬果類食品，高熱量飲食不可少
4.肉、蛋、水產(chǎn)類食品，味道鮮美價值高
5.水果，對人體益處多
6.谷類，營養(yǎng)價值不可忽視
（二）注意食品安全
1.謹防油脂中的有害成分危害健康
2.注意蔬菜里的有害物質
3.購買年貨時注意食品安全
4.日常生活和節(jié)日期間的食品安全
（三）制訂科學的膳食計劃
1.兒童的膳食
2.中學生的膳食
3.大學生的膳食
4.老年人的膳食
5.更年期女性的膳食
6.孕婦的膳食
7.產(chǎn)婦的膳食
8.腦力勞動者的膳食
9.體力勞動者的膳食
（四）培養(yǎng)良好的飲食習慣
1.飲茶要適當
2.飲酒不要過量
3.不要偏食、挑食
4.吃飯時要少說話
5.合理使用補品
6.不要暴飲暴食
……
五、衣著、飾物與儀容儀態(tài)
六、終身學習、家庭教育與學習型家庭建設
七、文化生活與娛樂
八、體育與健身
九、衛(wèi)生、保健與就醫(yī)
十、家庭理財與休閑旅游
參考文獻