中國(guó)警察心理健康訓(xùn)練教程

第一章 警察觀察力訓(xùn)練
  第一節(jié) 面部表情觀察訓(xùn)練
  第二節(jié) 言語(yǔ)表情觀察訓(xùn)練
  第三節(jié) 姿勢(shì)觀察訓(xùn)練
  第四節(jié) 數(shù)字(符號(hào))觀察力訓(xùn)練
  第五節(jié) 圖形、圖片觀察力訓(xùn)練
第二章 警察記憶力訓(xùn)練
  第一節(jié) 基本的記憶方法訓(xùn)練
  第二節(jié) 人像記憶訓(xùn)練
  第三節(jié) 街景記憶訓(xùn)練
  第四節(jié) 數(shù)字記憶訓(xùn)練
  第五節(jié) 記憶測(cè)驗(yàn)
第三章 警察思維能力訓(xùn)練
  第一節(jié) 邏輯推理能力訓(xùn)練
  第二節(jié) 創(chuàng)造性思維能力訓(xùn)練
  第三節(jié) 創(chuàng)造性思維能力自測(cè)
第四章 警察反應(yīng)速度訓(xùn)練
  第一節(jié) 反應(yīng)速度的常規(guī)訓(xùn)練方法
  第二節(jié) 警察快速動(dòng)作反應(yīng)能力訓(xùn)練
第五章 警察注意力與意志力訓(xùn)練
  第一節(jié) 傾聽集中注意力訓(xùn)練
  第二節(jié) 觀看集中注意力訓(xùn)練
  第三節(jié) 注意品質(zhì)訓(xùn)練
  第五節(jié) 意志力訓(xùn)練
第六章 警察自信心訓(xùn)練
  第一節(jié) 測(cè)定自己的自信程度
  第二節(jié) 建立自信心的基本方法
  第三節(jié) 對(duì)周圍環(huán)境和人的認(rèn)知
  第四節(jié) 自信心心理訓(xùn)練
  第五節(jié) 訓(xùn)練效果評(píng)估
第七章 警察人際交往能力訓(xùn)練
  第一節(jié) 警察人際交往能力的測(cè)量
  第二節(jié) 自我意識(shí)訓(xùn)練
  第三節(jié) 彼此相識(shí)訓(xùn)練
  第四節(jié) 彼此相溶訓(xùn)練
  第五節(jié) 交往形象訓(xùn)練
  第六節(jié) 交往禮節(jié)訓(xùn)練
  第七節(jié) 交往觀察力訓(xùn)練
  第八節(jié) 表達(dá)和理解情緒訓(xùn)練
  第九節(jié) 角色扮演訓(xùn)練
第八章 警察心理壓力應(yīng)對(duì)訓(xùn)練
  第一節(jié) 幾種常見的緩解壓力的方法
  第二節(jié) 高級(jí)的應(yīng)對(duì)壓力的訓(xùn)練方法之——放松法
  第三節(jié) 高級(jí)的應(yīng)對(duì)壓力的訓(xùn)練方法之——認(rèn)知學(xué)習(xí)法
  第四節(jié) 高級(jí)的應(yīng)對(duì)壓力的訓(xùn)練方法之一自信心培養(yǎng)法
  第五節(jié) 高級(jí)的應(yīng)對(duì)壓力的訓(xùn)練方法之一生物反饋法
第九章 警察心理承受能力訓(xùn)練
  第一節(jié) 如何提高心理承受能力
  第二節(jié) 心理承受能力測(cè)評(píng)
  第三節(jié) 應(yīng)對(duì)壓力訓(xùn)練
  第四節(jié) 抗拒挫折訓(xùn)練
  第五節(jié) 抗焦慮訓(xùn)練
  第六節(jié) 提高自身意志力訓(xùn)練
  第七節(jié) 應(yīng)對(duì)突發(fā)事件訓(xùn)練
  第八節(jié) 應(yīng)對(duì)恐懼訓(xùn)練
  第九節(jié) 其他提高心理承受能力訓(xùn)練
  第十節(jié) 快樂地面對(duì)生活
第十章 警察心理控制能力訓(xùn)練
  第一節(jié) 警察不良情緒控制訓(xùn)練
  第二節(jié) 警察自我控制技術(shù)訓(xùn)練
  第三節(jié) 警察身心放松訓(xùn)練
  第四節(jié) 警察發(fā)動(dòng)身心訓(xùn)練
  第五節(jié) 警察模擬訓(xùn)練
  第六節(jié) 解除神經(jīng)疲勞技術(shù)訓(xùn)練
  第七節(jié) 消除失眠技術(shù)訓(xùn)練
  第八節(jié) 想象放松訓(xùn)練
  第九節(jié) 自我控制訓(xùn)練的綜合運(yùn)用步驟
第十一章 警察自殺危機(jī)的干預(yù)與預(yù)防
  第一節(jié) 聽到當(dāng)事人想自殺時(shí)
  第二節(jié) 如何扮演助人者
  第三節(jié) 自殺事件發(fā)生后
  第四節(jié) 識(shí)別聽到自殺告白時(shí)可能有的反應(yīng)的訓(xùn)練
  第五節(jié) 認(rèn)識(shí)自殺告白者對(duì)上述反應(yīng)的理解的訓(xùn)練
  第六節(jié) 熟悉用封閉式問句評(píng)估自殺意念強(qiáng)度的訓(xùn)練
  第七節(jié) 熟練掌握開始人為會(huì)談的提問技巧的訓(xùn)練
第十二章 警察開槍后的心理調(diào)適
  第一節(jié) 合理情緒方法的調(diào)整方式
  第二節(jié) 行為調(diào)節(jié)的方法與技術(shù)
  第三節(jié) 格式塔心理療法及應(yīng)用
  第四節(jié) 森田療法的理論和方法
  第五節(jié) 心理分析理論與認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法
  第六節(jié) 整合的思考與操作
  ……
第十三章 警察訪談技術(shù)訓(xùn)練
第十四章 警察危機(jī)談判訓(xùn)練
第十五章 警察職業(yè)生涯規(guī)劃
第十六章 警察職業(yè)倦怠應(yīng)對(duì)訓(xùn)練
第十七章 警察團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練
第十八章 警察心理訓(xùn)練與警察潛能技法訓(xùn)練