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減壓其實很簡單

減壓其實很簡單

定　價：￥13.00

作　者： 啟揚 著
出版社： 社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 壓力管理
ISBN： 9787509726402 出版時間： 2011-09-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 94 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　擰干所有水分，除卻晦澀術(shù)語，拋棄冗長說教，把最精華的內(nèi)容、最有效的方法以條文的方式表現(xiàn)出來占每寫一行字，都問一問自己，這有用嗎？這有必要嗎？能不能再簡潔一些？能不能再明確一些？于是，原先20多萬字的初稿，變成了現(xiàn)今兩萬多字的定稿。字?jǐn)?shù)減去了近十分之九。

作者簡介

暫缺《減壓其實很簡單》作者簡介

圖書目錄

一　了解壓力真相
二　檢測壓力狀況
三　描述壓力表現(xiàn)
四　制定減壓目標(biāo)
五　形成正確理念
六　運用減壓技術(shù)
七　應(yīng)對壓力事件
八　減壓生活方式
后記

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