第一章 優(yōu)秀小學生的黃金時間表
1 7個黃金時間段
2 如何掌控自己的學習和生活
3 向時間要效率、要成績——尋找事半功倍的學習方法
4 當天的學習任務當天完成
5 時間是擠出來的——珍惜時間
第二章 課堂時間——把握重點，高效利用45分鐘
1 集中注意力的幾個小竅門
2 45分鐘聽什么
3 如何記筆記才最有效
4 學會質疑
5 和老師互動
6 做課堂學習的主人
第三章 放學后時間——分五段：自由活動、復習、作業(yè)、預習、閱讀
1 認真、獨立地完成作業(yè)
2 作業(yè)題不會做怎么辦
3 復習是每天必不可少的學習任務
4 如何做好每天的預習工作
5 每天的閱讀時間如何利用
6 自由活動——和父母聊會天，做點家務
第四章 雙休日——每天都應有計劃
1 科學的雙休日計劃
2 對一周的學習做個總結，查漏補缺
3 科學上網
4 周末生活也要有規(guī)律
5 和父母進行心靈的溝通
6 周末積極開展有益的活動
第五章 寒假——做有意義的事兒
1 有計劃地完成學校布置的寒假作業(yè)
2 每天留出大段的閱讀時間
3 注意寒假安全——平安才快樂
4 利用寒假時間了解社會
5 花時間協(xié)助父母辦年貨
6 寫一寫寒假見聞
7 走親訪友需要注意的那些事兒
8 如何使用壓歲錢
第六章 暑假——做好承上啟下工作
1 復習——承上學習，必須滴水不漏
2 預習——啟下學習，可以不求甚解
3 要有選擇地看電視
4 利用暑假做些有意義的事情
5 暑假的旅行
6 如何做好新學年開始的一些準備
第七章 自習課——增強自我約束力，高效利用自習課
1 紀律好才能上好自習課
2 自習課做什么
3 如何上好早自習
4 自習課——最適合做數學題
第八章 課間時間——10分鐘也要過得有滋有味
1 利用課間時間解疑——不懂就問
2 課間10分鐘運用的三個階段
3 課間應鍛煉一下身體
4 課間與同學相處的一些小竅門
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