徒手按揉健康法

前言
一、\以痛為腧\按揉法
二、反射區(qū)按揉法
　1.耳反射區(qū)按揉法
　2.足底反射區(qū)按揉法
　3.手部反射區(qū)按揉法
三、腹部按揉法
?。ㄒ唬└共堪慈喾ㄊ枪爬系闹委煼椒?br />　（二）腹為聯(lián)結(jié)人體上下的樞紐
?。ㄈ└怪兄殲楸Ｃ?br />?。ㄋ模└共堪慈喾ㄐЧ铒@著的病種
　　1.便秘
　　2.慢性胃炎
　　3.痛經(jīng)
　　4.腹腔臟器黏連
　　5.慢性腹瀉
　　6.胃腸功能紊亂
　　7.胃下垂
　　8.慢性盆腔炎
?。ㄎ澹└共堪慈?，養(yǎng)生一訣
　（六）何時(shí)按揉腹部？
四、穴位按揉法
?。ㄒ唬╊^面部
　　1.按揉迎香穴　鼻塞、預(yù)防感冒
　　2.按揉太陽(yáng)穴　偏頭痛
　　3.按揉風(fēng)池穴　頭暈
　　4.按揉攢竹穴　眼皮跳、呃逆
　　5.按揉承泣穴　迎風(fēng)流淚
　　6.按揉上迎香穴　老人流涕
　　7.按揉承漿穴　小兒厭食癥
　　8.按揉四白穴　黑眼圈
　　9.按揉下關(guān)穴　顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂
?。ǘ┥现?br />　　1.按揉合谷穴　嘔吐
　　2.按揉少府穴　平定情緒
　　3.按揉支溝穴　便秘
　　4.按揉少海穴　心動(dòng)過速
　　5.按揉通里穴　心動(dòng)過緩
　　6.按揉內(nèi)關(guān)穴　心絞痛
　　7.按揉陽(yáng)池穴　手腕扭傷
　　8.按揉勞宮穴　復(fù)發(fā)性口腔潰瘍
　　9.指揉夜尿穴　夜尿頻頻
　　10.按揉四關(guān)穴　梅核氣
　（三）下肢
　　1.按揉血海穴　更年期障礙
　　2.按揉太沖穴　月經(jīng)超前
　　3.按揉下痢穴　腹瀉
　　4.按壓三陰交穴　下肢浮腫、痛經(jīng)
　　5.按揉太溪穴　面部浮腫、慢性咽炎
　　6.按揉委中穴　腰酸背痛
　　7.按揉承山穴　小腿抽筋
　　8.按揉內(nèi)庭穴　磨牙癥
　　9．按揉陽(yáng)陵泉穴　肋間神經(jīng)痛、膽絞痛
　　10.按揉膽囊穴　膽囊炎、膽石癥
　　11.按揉豐隆穴　高脂血癥
　　12.按揉涌泉穴　小兒流涎
　　13.按揉承扶穴　臀部下垂
　　14.按揉肝炎穴　慢性肝炎
　　15.按揉閃腰穴　急性腰扭傷
　　16.按揉坐骨穴　坐骨神經(jīng)痛
　　17.肘尖按揉環(huán)跳穴　腳腕扭傷
　（四）胸腹部
　　1.按揉天樞穴　小兒腹瀉
　　2.按揉血愁穴　便血
　　3.掌揉中脘穴　胃十二指腸潰瘍、上腹痛
　　4.掌揉大橫穴　下腹痛
　　5.按揉鳩尾穴　暈車暈船
　　6.按揉氣海穴　月經(jīng)延后、手腳冰涼
　　7.按揉膻中穴　催乳
　　8.按揉利尿穴　急性尿潴留、產(chǎn)后尿潴留
　　9.按揉會(huì)陰穴　慢性前列腺炎
　　10．按揉提托穴　子宮下垂
　　11.壓揉壓痛點(diǎn)　-慢性闌尾炎
　　12.按揉長(zhǎng)強(qiáng)穴　肛周瘙癢癥
　（五）腰背部穴位
　　1.按揉心俞穴　病毒性心肌炎
　　2.按揉定喘穴　支氣管哮喘
　　3.按揉脾俞穴　貧血
　　4.按揉膏肓穴　甲狀腺功能亢進(jìn)
　　5.按揉膀胱俞穴　小兒遺尿
　　6.按揉腎俞穴　腎絞痛
　　7.按揉痔瘡穴　痔瘡
　　8．按揉督俞穴　胸悶
　　9.按揉心俞穴　病毒性心肌炎
　　10.按揉定喘穴　哮喘
　　11.按揉腎炎穴　急性腎炎
　　12.按揉天宗穴　落枕
　　13.指壓關(guān)元俞穴　延長(zhǎng)陰莖勃起時(shí)間
　　五、特殊部位按揉法
　　1、按揉肛門　痔瘡、脫肛
　　2.按揉會(huì)陰　提高男、女性欲
　　3.按揉睪丸　提高男性性欲
　　4.按揉龜頭　早泄
　　5.按揉內(nèi)三角　男女性保健
　　6.按揉乳房腫塊　乳腺增生
　　7.按揉眼球　眼疲勞
　　8.按揉腋窩　增進(jìn)健康
　　9.按揉手指　調(diào)節(jié)五臟