孕產(chǎn)坐月子營養(yǎng)飲食必修課

Part 1 孕產(chǎn)期營養(yǎng)先知道
Part 2 孕前——做好營養(yǎng)準備
Part 3 孕1月——肚子里有了個小生命
Part 4 孕2月——胎寶寶初具雛形
Part 5 孕3月——應對劇烈的妊娠反應
Part 6 孕4月——胎寶寶安家了
Part 7 孕5月——準媽媽已呈孕婦模樣
Part 8 孕6月——胎寶寶成了“活動家”
Part 9 孕7月——大腹便便的準媽媽
Part 10 孕8月——“敏感”的胎寶寶
Part 11 孕9月——身體不適接踵而至
Part 12 孕10月——胎寶寶要出生啦
Part 13 月子期——月子期營養(yǎng)大有講究
附錄一 主要食物營養(yǎng)成分表
附錄二 媽媽的情感便箋