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內(nèi)容簡介

　　該為你的健康做點(diǎn)事了別去干擾你生命系統(tǒng)的調(diào)度莫忽略你身體的預(yù)警系統(tǒng)，別透支你的能量信用卡別與生活方式玩命別老是乜著眼睛看中醫(yī)，莫對(duì)醫(yī)學(xué)奢望得太多別讓“亞健康”畫地為牢，小心吃出的麻煩別把膽固醇不當(dāng)營養(yǎng)。

作者簡介

　　潘遠(yuǎn)根，土家族漢子，湖南中醫(yī)藥大學(xué)教授，1949年出生在湘西邊陲龍山。自1970年到湖南中醫(yī)學(xué)院讀大學(xué)后，就一直呆在這里再?zèng)]有挪動(dòng)過。一方面是熱衷于這門國學(xué)，一方面也說明我這人并沒有大能耐，充其量也就是一個(gè)中醫(yī)而已。不過，腦子倒是沒有安分過，老是想著一些中醫(yī)的問題，老思考著現(xiàn)代～些越來越離譜的“保健”概念，總覺得我們這一代人不應(yīng)該在健康的誤區(qū)里生活，老想著把中醫(yī)的養(yǎng)生、治療思想普及到大家的生活中。最近幾本小書的出版或許會(huì)推出我對(duì)中醫(yī)學(xué)的獨(dú)特理解。

圖書目錄

別辜負(fù)大地母親的恩惠　
小心自然界的懲罰　
自然界和我們的健康　
健康營養(yǎng)新觀念　
健康和健康的生活　
垃圾不是寶貝　
別讓“人造”的東西危害孩子　
別“愛”壞了孩子　
該為你的健康做點(diǎn)事　
別干擾生命系統(tǒng)的調(diào)度　
莫忽略你身體的預(yù)警系統(tǒng)　
別廢棄你身體的修復(fù)系統(tǒng)　
別透支你的能量“信用卡”　
別受“科學(xué)概念”忽悠　
別讓“亞健康”畫地為牢　
警惕“西病東遷”　
別與生活方式玩命　
讀書別忘了讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》　
別乜著眼睛看中醫(yī)　
做人別不懂中醫(yī)的基本道理　
莫對(duì)醫(yī)學(xué)奢望過多　
警惕藥源性疾病的威脅　
別被“創(chuàng)造”的疾病誤導(dǎo)　
小心抗生素的危害　
生“病”別忙著吃藥　
治病別傷了正氣　
別把膽固醇不當(dāng)營養(yǎng)　
別淡看了飲食“補(bǔ)益精氣”　
小心吃出的麻煩　
別拿雜糧不當(dāng)飯　
別奢望能用補(bǔ)充劑代替平衡膳食　
別用快餐十維生素糊弄健康　
莫把維生素變成“危身素”　
莫在飲食上做太“精致”的文章　
吃得好未必營養(yǎng)好　
別對(duì)今天的食物太挑剔　
對(duì)奶制品要重新審視　
別把肥胖不當(dāng)回事　
小心減肥減出麻煩　
不要刻意追求老來瘦