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內(nèi)容簡介

　　《孕產(chǎn)期常見不適自我調(diào)理》懷孕期間，準(zhǔn)媽媽常常會出現(xiàn)各種各樣的不適，孕媽味該如何緩解調(diào)整，讓自己愉快度過孕期呢？對于孕期一些常見的不適，準(zhǔn)媽媽可通過自我調(diào)理來緩解，如調(diào)整飲食、保證睡眠、適度運(yùn)動、保持情緒穩(wěn)定等?！对挟a(chǎn)期常見不適自我調(diào)理》根據(jù)孕早期、孕中期、孕晚期不同的孕程，列出了準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)的不適和疾病，以及針對不適和疾病的自我調(diào)理方法。指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽輕松應(yīng)對各種孕期不適，為準(zhǔn)媽媽的健康保駕護(hù)航。另外，也列出了產(chǎn)褥期新媽媽容易出現(xiàn)的不適和疾病，以及針對不適和疾病的自我調(diào)理方法，悉心呵護(hù)新媽媽產(chǎn)后健康，盡快使新媽媽身體得到恢復(fù)。《孕產(chǎn)期常見不適自我調(diào)理》內(nèi)容細(xì)致翔實，貼近生活，針對準(zhǔn)媽媽和新媽媽碰到的各種問題給予細(xì)致的講解和悉心的幫助，讓準(zhǔn)媽媽和新媽媽在輕松愉快的閱讀中得到專業(yè)的健康指導(dǎo)。閱讀《孕產(chǎn)期常見不適自我調(diào)理》，可以讓準(zhǔn)媽媽輕松應(yīng)對不適，快樂度過難忘孕期。愿每一位媽媽都能快樂健康地孕育自己的寶寶，愿每一對夫婦都能擁有一個健康、聰明的寶寶，愿寶寶能在爸爸媽媽無微不至的照顧下健康快樂地成長。

作者簡介

暫缺《孕產(chǎn)期常見不適自我調(diào)理》作者簡介

圖書目錄

第1章　孕早期不適自我調(diào)理
　1．懷孕有哪些征兆
　2．孕早期容易出現(xiàn)的不適
　3．孕一月寶寶的發(fā)育狀況
　4．孕一月孕媽咪的變化
　5．孕一月生活須知(0～4周)
　6．孕二月寶寶的發(fā)育狀況
　7．孕二月孕媽咪的變化
　8．孕二月生活須知(5～8周)
　9．孕三月寶寶的發(fā)育狀況
　10．孕三月孕媽咪的變化
　11．孕三月生活須知(9～12周)
　12．準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對妊娠嘔吐
　13．準(zhǔn)媽媽劇烈嘔吐怎么辦
　14．妊娠嘔吐食療方法
　15．妊娠嘔吐調(diào)理食譜
　16．盡量不用藥物改善早孕反應(yīng)
　17．準(zhǔn)媽媽唾液過多怎么辦
　18．孕早期無劇烈嘔吐正常嗎
　19．準(zhǔn)媽媽胃部不適怎么辦
　20．孕早期尿頻怎么辦
　21．準(zhǔn)媽媽色素沉淀怎么辦
　22．孕早期感冒怎么辦
　23．孕早期高熱的危害
　24．警惕陰道出血
　25．新婚初孕預(yù)防流產(chǎn)
　26．預(yù)防先兆流產(chǎn)
　27．自然流產(chǎn)的預(yù)防與保健
　28．習(xí)慣性流產(chǎn)的預(yù)防與保健
　29．準(zhǔn)媽媽注意預(yù)防病毒感染
　30．孕早期要預(yù)防風(fēng)疹病毒感染
　31．預(yù)防神經(jīng)管畸形
第2章　孕中期不適自我調(diào)理
第3章　孕晚期不適自我調(diào)理
第4章　產(chǎn)褥期不適自我調(diào)理