大學(xué)體育

前言　
上篇　理論知識
　第一章 體育概述
　第二章 體育與健康
　　第一節(jié) 健康概述
　　第二節(jié) 體育鍛煉
　第三章 體育鍛煉、衛(wèi)生、營養(yǎng)與健康
　　第一節(jié) 營養(yǎng)對體育鍛煉的影響
　　第二節(jié) 不同鍛煉項目對合理營養(yǎng)的需求
　　第三節(jié) 不同氣候條件下鍛煉的營養(yǎng)特點
　　第四節(jié) 青少年在體育鍛煉中的營養(yǎng)問題
　第四章 常見運動損傷的預(yù)防與處理
　　第一節(jié) 運動損傷的原因
　　第二節(jié) 運動損傷的預(yù)防
　　第三節(jié) 常見運動損傷及處理
　第五章 科學(xué)鍛煉與保健
　　第一節(jié) 科學(xué)鍛煉的原則
　　第二節(jié) 科學(xué)鍛煉身體的方法
　　第三節(jié) 運動保健的常識
　第六章 學(xué)生體質(zhì)健康
　　第一節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試與評價
　　第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀
　第七章 奧林匹克
　　第一節(jié) 奧林匹克運動
　　第二節(jié) 《奧林匹克憲章》
　　第三節(jié) 奧林匹克標(biāo)志
　　第四節(jié) 奧林匹克格言
　　第五節(jié) 奧林匹克大家庭
　　第六節(jié) 《體育頌》
　第八章 體育欣賞
　　第一節(jié) 體育欣賞的意義與作用
　　第二節(jié) 體育欣賞的內(nèi)容
　　第三節(jié) 提高體育欣賞水平的方法
下篇　技術(shù)方法
　第九章 田徑運動
　　第一節(jié) 短距離跑
　　第二節(jié) 接力跑
　　第三節(jié) 跳高
　　第四節(jié) 跳遠
　　第五節(jié) 競走
　　第六節(jié) 跨欄跑
　　第七節(jié) 擲標(biāo)槍
　　第八節(jié) 鉛球
　　第九節(jié) 擲鐵餅
　第十章 籃球
　　第一節(jié) 籃球運動概述
　　第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
　　第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié) 籃球規(guī)則與裁判法
　第十一章 排球
　　第一節(jié) 排球運動概述
　　第二節(jié) 排球基本技術(shù)
　　第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié) 教學(xué)比賽
　　第五節(jié) 排球規(guī)則與裁判法
　第十二章 足球
　　第一節(jié) 足球運動概述
　　第二節(jié) 足球基本技術(shù)
　　第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié) 足球規(guī)則及世界足球賽事
　第十三章 乒乓球
　　第一節(jié) 乒乓球運動概述
　　第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
　　第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié) 乒乓球規(guī)則與裁判法
　第十四章 網(wǎng)球
　　第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述
　　第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
　　第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié) 網(wǎng)球規(guī)則與裁判法
　第十五章 羽毛球
　　第一節(jié) 羽毛球運動概述
　　第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
　　第三節(jié) 羽毛球規(guī)則與裁判法
　　第四節(jié) 羽壇名將及賽績
　第十六章 武術(shù)
　　第一節(jié) 武術(shù)概述
　　第二節(jié) 武術(shù)的基本功和基本動作
　　第三節(jié) 太極拳
　第十七章 形體健身運動
　　第一節(jié) 熱身訓(xùn)練
　　第二節(jié) 瑜伽訓(xùn)練
　　第三節(jié) 形體芭蕾訓(xùn)練
　　第四節(jié) 形體健美操訓(xùn)練
　　第五節(jié) 拉丁舞蹈訓(xùn)練
　第十八章 游泳
　　第一節(jié) 游泳概述
　　第二節(jié) 自由泳
　　第三節(jié) 仰泳
　　第四節(jié) 蛙泳
　　第五節(jié) 蝶泳
　第十九章 體育游戲
　　第一節(jié) 體育游戲概述
　　第二節(jié) 趣味體育游戲
參考文獻