幸福人生，從善待大腦開始

定　價：￥49.80

作　者：	（美）丹尼爾·亞蒙（Daniel G.Amen）著，譚潔清譯
出版社：	中國人民大學出版社
叢編項：
標　簽：	心理健康

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ISBN：	9787300145860	出版時間：	2011-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	264	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書的作者丹尼爾？亞蒙以真實生動的案例從更廣闊的視野解釋人類各種異常和正常的行為。揭示遠離抑郁、沖動、偏執(zhí)、憤怒的秘訣，讓你優(yōu)化自己的大腦，在人際關(guān)系、工作、學業(yè)，還是對自身的認識和感受上更加成功，擁有更完美的人生。（修改）？本書長距美國亞馬遜心理自助類圖書暢銷榜榜首，熱銷10年經(jīng)久不衰。？在美國家喻戶曉的丹尼爾？亞蒙醫(yī)生，以真實生動的案例，詳細的解釋了心身關(guān)系的所有價值；解釋了大腦是如何工作的，當出錯時，大腦發(fā)生了什么，以及如何優(yōu)化大腦的功能，在人際關(guān)系、工作、學業(yè)上更加成功，擁有更完美的人生。？本書里的“大腦處方”（包括認知練習和營養(yǎng)建議）能夠為那些經(jīng)歷焦慮、抑郁、沖動、過度生氣與擔憂、強迫行為的讀者帶來福音。在這個健康DIY的時代，本書太適合你了。

作者簡介

　　丹尼爾·亞蒙，臨床神經(jīng)科學家、精神科醫(yī)師及腦部影像專家，主持世界聞名的亞蒙診所，榮獲多項寫作和研究獎項。暢銷書作家，艾美獎得主，出版了23本圖書，其中包括《紐約時報》暢銷書《幸福人生，從善待大腦開始》與《史上最強的大腦書》。國際知名的專題講者。國際知名專題講者。他經(jīng)常給美國國家安全局（NSA）、美國國家科學基金（NSF）、哈佛學習與大腦峰會等機構(gòu)進行講座。

圖書目錄

第1章大腦決定幸福人生 ——大腦不生病，人生更美好
Part1善待5大腦區(qū)，獲得幸福人生
第2章總郁悶的人生
1號腦區(qū)：深層邊緣系統(tǒng)——情緒過濾器
與郁悶人生相關(guān)的心理障礙
為你帶來好情緒的十一種方法
第3章愛操心的人生
2號腦區(qū)：基底神經(jīng)節(jié)——焦慮制造機
與操心人生相關(guān)的心理障礙
讓你每日放松的八種方法
第4章愛沖動的人生
3號腦區(qū)：前額葉——大腦公司CEO
與沖動人生相關(guān)的心理障礙
讓你全神貫注變成功的十種方法
第5章認死理的人生
4號腦區(qū)：扣帶回系統(tǒng)——想法切換器
與認死理人生相關(guān)的心理障礙
讓你不再認死理的十一種方法
第6章愛生氣的人生
5號腦區(qū)：顳葉——大腦公司副總裁
與生氣人生相關(guān)的心理障礙
讓你隨和、平靜、更幸福的十一種方法
Part2遠離大腦污染源，挑戰(zhàn)人生失敗面
第7章暴力、自殺、跟蹤狂 ——善待大腦，拒絕恐怖行為
第8章坑坑洞洞的中毒大腦 ——毒品、酒精吃掉你的大腦
第9章搞定大腦，解除婚姻警報 ——有話好好說，愛情常保鮮
附錄A讓大腦更健康的99條善意提醒
附錄B什么時候找醫(yī)生？如何找到呢？
譯者后記