圖說行為決定健康2

第一篇 生活行為方式?jīng)Q定人生
　1．巫師的報(bào)復(fù)
　——談?wù)勆钚袨榉绞?br />　2．慈禧太后吃什么
　——談?wù)劦弁醯纳罘绞?br />　3．學(xué)習(xí)“古稀天子”
　——向富貴病宣戰(zhàn)
　4．登山隊(duì)里的董事長(zhǎng)
　——富翁的生活行為方式
　5．流浪漢與富翁
　——幸福感與金錢的關(guān)系
　6．他們得了什么怪病
　——都是幸福惹的禍
　7．該往回跑了嗎
　——欲望的懲罰
　8．不做“可憐蟲”
　——怎樣化解生活壓力
　9．梅花鹿的天敵
　——運(yùn)動(dòng)的作用
　10.福禍之間
　——?dú)埲奔词潜Ｈ?br />　11．朋友勝良藥
　——朋友有益健康
　12.邊走邊看，走走停停
　——慢生活
　13.世界上什么最珍貴
　——感受幸福
　14．山不過來，我就過去
　——善于變通的行為方式
　15.苦難使人強(qiáng)大
　——積極的生活哲學(xué)
　16.抱怨是心靈的毒藥
　17.不做“99族”
　——知足常樂
　18.遇事不鉆牛角尖
　——寧?kù)o淡泊
　19．女人為什么比男人多活7年
　——學(xué)習(xí)女性的生活行為方式
第二篇　情緒與健康
　1．蒼蠅與世界冠軍
　——情緒改變?nèi)松?br />　2．驚險(xiǎn)的莊園聚會(huì)
　——合理控制情緒可以挽救生命
　3．贊美的力量
　——抵制消極情緒
　4．夢(mèng)的另一種解釋
　——化消極情緒為積極情緒
　5．什么是氣
　——如何化解憤怒情緒
　6．宰相肚里能撐船
　——忍讓制沖動(dòng)
　7．別去踢“仇恨袋”
　——如何化解仇恨
　8．總統(tǒng)的履歷
　——戰(zhàn)勝自卑
　9．小心“蝴蝶效應(yīng)”
　——如何擺脫煩惱情緒
　10.軍人的祈禱
　——接受現(xiàn)實(shí)，培養(yǎng)理性情緒
　11.疏泄情緒
　12. 一笑了之
　——幽默化解情緒困擾
　……
第二篇 情緒與健康
第三篇 名人與養(yǎng)生
第四篇 其他