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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　社會(huì)發(fā)展日新月異，新發(fā)明、新創(chuàng)造層出不窮，每個(gè)人都面臨著很多的機(jī)會(huì)。要想取得成功，需要持續(xù)不斷地探索和努力，學(xué)習(xí)成功學(xué)是一個(gè)好途徑。盡管現(xiàn)在成功學(xué)的書(shū)鋪天蓋地，但是沒(méi)有任何圣經(jīng)性的文字能絕對(duì)性地幫助你成功，幫助你更好地享受生活，可是一些建設(shè)性的意見(jiàn)和建議還是有的。希望本書(shū)能為你的未來(lái)做一下鋪墊，幫助你掌握專注力和時(shí)間管理——現(xiàn)代人最重要的兩項(xiàng)技能。

作者簡(jiǎn)介

　　鄭學(xué)賓，武漢大學(xué)心理學(xué)碩士，行銷管理專業(yè)顧問(wèn)。曾任企管公司業(yè)務(wù)經(jīng)理、公關(guān)部對(duì)外發(fā)言人，現(xiàn)任國(guó)際管理顧問(wèn)公司特約企劃。對(duì)公共關(guān)系及人際心理有深入的研究，以獨(dú)特的“讀心術(shù)”，“識(shí)人術(shù)”累積了眾多人脈和財(cái)富，并借由豐富的業(yè)務(wù)及公關(guān)經(jīng)驗(yàn)，歸納發(fā)展出一套拓展人脈的方法，讓更多人了解“識(shí)人”是事業(yè)成功的不二法門。曾出版過(guò)《三分鐘看清一個(gè)人》一書(shū)。

圖書(shū)目錄

第一部分專注力
總起：專注力的重要性
第一章專注力——21世紀(jì)最重要的能力
第一節(jié) 什么是專注力
第二節(jié) 缺乏專注力的表現(xiàn)
第三節(jié)　你為什么缺乏專注力
第四節(jié) 專注力自測(cè)
第二章專注于你要做的事
第一節(jié)　做事之前要先告訴自己的話
第二節(jié) 讓做事的欲望填充自己的大腦
第三節(jié) 不要做多余的事
第三章如何排除周圍干擾
第一節(jié) 讓自己安靜下來(lái)
第二節(jié) 專心是種習(xí)慣
第三節(jié)　一些排除干擾的小竅門
第四章專注力的訓(xùn)練
第一節(jié) 為你支招——如何修行專注力
第二節(jié) 通過(guò)專注提高記憶力
第二部分高度專注下的時(shí)間管理
總起：什么是時(shí)間管理
第五章科學(xué)地制訂自己的計(jì)劃
第六章專注于自己的事情，別讓時(shí)間溜走
第一節(jié) 戰(zhàn)勝拖延癥
第二節(jié) 嚴(yán)格執(zhí)行時(shí)間表
第三節(jié) 計(jì)劃留有余地，但不是退路
第七章關(guān)注“暗時(shí)間”延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度
第一節(jié) 何為“暗時(shí)間”
第二節(jié) 人腦是多線程處理器
結(jié)語(yǔ) 享受專注，享受生活