一看就會家常營養(yǎng)菜1088

第一章　寶寶成長營養(yǎng)菜　001　大米湯/小米湯　002　番茄水／煮蛋黃／菠菜金針菇水玉米豆?jié){糊　003　青菜米粉／香蔫奶粉糊/南瓜橙汁糊/木瓜奶粉糊　004　雞蛋香蕉薯糊/工豆泥／蛋黃米粥／番茄肝末湯　005　蒸南瓜/蒸猴t桃蛋黃豌豆糊/豌豆玉米糊　006　豆腐蛋黃粥憫末菠菜粥／水果豆腐　007　什錦豆腐/土豆雞蛋餅／肉末面片湯　008　軟煎蛋餅／胡蘿卜肉末粥／魚肉豆腐／肉末番茄面　009　南瓜餅／豬肉豬肝泥/白菜綠豆面條／胡蘿卜牛肉粥　010　奶酪粥／南瓜通心粉糊／奶油水果蛋羹/清蒸鱈魚　011　蘋果蛋黃粥／雙色豆腐l豆干肉丁軟飯玲瓏饅頭　012　蟹黃肉糕／海帶細(xì)絲小肉圓／鮮奶玉米糊　013　肉末雞蛋餅／蝦蓉小餛飩／南瓜點心　014　花生紅棗泥粥泥鮮蝦蛋粥/肉豆腐蒸糕/蕎麥面疙瘩湯　015　魚泥番茄豆腐/燉五香鴿雞/菠蘿雞片／蒜泥茄塊　016　雞丁椰汁燴南蓉『橙汁雞片／蛋黃南瓜　017　卷心菜拌飯/肉末面條/蝦仁雞蛋面　018　鱈魚面／豆腐青菜飯／番茄米飯卷/桂花蓮粥　019　豆芽燕麥粥／清蒸豬腦/雞肉面疙瘩/卷心菜蛤蜊湯　020　芝席拌菠菜／米粉蒸肉／荸薺雞肝/煎小銀魚餅　021　鮮奶麥片飯／鱈魚牛奶／雞蛋酸奶/鮮蝦泥　022　紫菜墨魚丸湯/桂花雞蛋/奶汗豆腐　023　填餡圣女果/魚肉小餃子/香甜芋絲　024　酸甜蘿卜/蕃茄雞蛋片/木耳炒雙菇/菜花燒香菇　025　草魚粥／干山下蛋，骨菇湯／魚圓湯　026　鮮奶魚丁／五彩肝末／紫菜包魚/金針茹妙豬肝　027　肝泥蛋炒飯／蘑菇菜心休木耳燒絲瓜/頂梁柱炒韭菜　028　炒香菇荸薺／涼攔雞絲/番茄荷包　029　香菇雞片／炸胡蘿卜合/蛤蜊木耳蛋湯　030　奶油南瓜湯，奶油番茄濃涮鮮筍雞蛋湯/蔥油是仁面　031　南瓜粥／豆沙油糍／雞絲涼拌面／卷心菜水餃　032　粟子桂圓粳米粥|雙肉海參餃/荷蘭豆蛋黃粥/酸奶泰山壓頂　033　洋蔥蝦泥懂豆燉排骨／豆腐燉排骨/雞肉丸子　034　杏仁螺片湯／木須肉/芝麻肝片　035　炸魷魚/魚燒免肉/竹筍菇湯　036　雞丁鮮貝/豌豆炒蝦仁/煎蛤肉蛋餅/清炒是仁　037　三色魚丸／紅燒蘿卜/核桃黑芝席糊／海米莼菜湯　038　干貝粥／牛肉小籠包／蝦仁炒面　039　什錦蛋絲／炸魚球／核桃枸杞肉丁　040　梭桃花生奶／鮮魚丸／芝麻糯米粥　041　芝麻芋頭糊／蜜紅蘿卜/水果沙拉第二章　學(xué)生健腦營養(yǎng)菜　042　鮮草莓圣代/芝麻沙丁魚　043　橙汁藕片／涼拌芝麻牛蒡/茄泥拌土豆/金針菇拌黃瓜　044　清燒春筍/香菇素片/桃仁絲瓜/草菇燴蘆筍　045　五仁蒸南瓜／蔬菜園地堡／香干拌核桃丁/筒蒿小豆腐　046　豆腐丸子/海帶炒肉/三鮮蕨萊/雞油豌豆　047　糖醋排骨／紅椒排骨／板栗燉排骨/豆豉蒸排骨　048　紅棗煨豬肘/蘑菇絲瓜肉片湯/里脊三片湯　049　大骨高湯／溢補(bǔ)明目湯／枸杞豬肝湯　050　小白菜拌牛肉末/花生牛排/金針菇炒牛肉/土豆燉牛內(nèi)　051　黃花菜炒牛肉/胡蘿卜燜羊腩/清燉免肉/火雞攔莼菜　052　薏米番茄燉燉雞/核桃雞丁銀杞明目湯／荔枝鴨　053　沙鍋鴨血豆腐/韭香鴨血湯/醬鵝燉玉/銀耳燉乳鴿　054　蒸魚片/清蒸魚/干煎黃花魚　055　香脆銀魚／軟煎鯪魚／豆腐黑頭魚堡　056　鮮魚丸/泡菜鱈魚湯/五丁大魚圓/墨魚黃瓜