超然冥想

　　你是否總是輾轉反側難以人眠？你是否總是內心充滿憤怒久久難以平靜？你是否不能從悲傷的經歷中走出來，沉溺其中無法自拔？你是否總是背負著壓力，舉步維艱？當今社會之下，無論是你自己、你的朋友，還是社會上的其他人，無論身處哪個領域，都難逃壓力的束縛。壓力就像一個放大鏡，將生活中的不順心無限放大，讓人暴躁、惆悵，甚至抑郁。當你感嘆禍不單行之時，“世外桃源”愈加顯得遙不可及。雖然現實中的“世外桃源”難覓，但心靈中的“世外桃源”卻可由你親自打造。每天進行兩次二十分鐘的超然冥想，不僅壓力可以釋懷，還能切身體會到頓悟，甚至感受到超脫。超然冥想并非強加信仰、并非民間偏方、并非拿來主義，它是一個值得學習的本領。這個本領可以擺脫有害壓力，還你幸福生活。在《超然冥想》中，你會看到一個個鮮活的人生，讀到一段段真實的故事。諾曼·羅森斯塔爾醫(yī)生用幾十載的研究與經歷證實了超然冥想的科學性，有效性?，F在，美國已經有上千萬人口獲益于超然冥想，世界各地的人們也都爭先恐后地加入超然冥想的行列。人們信任超然冥想，在于它科學、有效。現在，請你拿出勇氣，學習超然冥想，給自己一個涅槃的機會。

　　諾曼·羅森斯塔爾醫(yī)生在美國國家心理衛(wèi)生研究所擔任高級研究人員。在此期間，他第一次診斷并描述了季節(jié)性情緒失調。諾曼·羅森斯塔爾教授在治療抑郁方面非常卓越，他曾獲安娜·莫妮卡基金獎，并被評選為“美國最佳醫(yī)師”，同時，當選美國消費者研究委員會指南列出的美國頂尖精神病專家。諾曼·羅森斯塔爾寫了兩百多篇學術文章，他也曾出版了很多書籍，包括《冬季憂郁癥》和《情緒革命》。