俗語說:“是藥三分毒”、“西藥毒上加三分”。也就是說,不管是中草藥還是西藥都含有一定的毒素,長期服用對人的肝臟、腎臟都會造成嚴重的損害。為此,我們的祖先早在幾千年前就提出了“以食治疾,勝于用藥”的理念。自古以來,蔬萊水果不僅是人們的副食品,也是祖國醫(yī)學用來防治疾病的食材,這些食品具有選材方便、天然安全、療效特殊之優(yōu)點。張志華編著的《常見病食療妙方》向廣大讀者介紹的“食療妙方”,不僅可避免“藥毒”對人體長期的傷害,還具有一定的預防疾病與保健功能。眾所周知,治病須靠“三分治、七分養(yǎng)”?!冻R姴∈朝熋罘健愤€著重介紹了治病過程中的“調養(yǎng)與禁忌”,以指導患者用健康的生活方式與科學的飲食習慣來調養(yǎng)身體。