經(jīng)絡穴位按摩百科

第1章  解讀人體的大藥——經(jīng)絡與經(jīng)穴按摩
  第一節(jié)  向身體采摘需要的大藥——經(jīng)絡
    人體自有大藥
    人體的靈丹妙藥長在經(jīng)絡上
    漫話經(jīng)絡養(yǎng)生經(jīng)
    探根究底說經(jīng)穴
    通，經(jīng)絡養(yǎng)生的根本
    經(jīng)絡養(yǎng)一養(yǎng)，健康壽命長
    用身體的標尺丈量健康
    找穴位就是找反應
  第二節(jié)  經(jīng)穴按摩，未病先防的醫(yī)藥
    神奇但不神秘的經(jīng)穴按摩
    經(jīng)穴按摩的神奇功效
    11種常見的按摩手法
    按摩養(yǎng)生雖然好，注意事項別漏掉
    按摩有方向，補瀉有正道
第2章  踏上健康快車，細說常用經(jīng)穴及反射區(qū)
  第一節(jié)  把握人體經(jīng)絡的主體：十二經(jīng)脈
    手太陰肺經(jīng)——感冒咳嗽通肺經(jīng)
    手陽明大腸經(jīng)——人要無病，腸要干凈
    足陽明胃經(jīng)——求生必須通胃經(jīng)
    足太陰脾經(jīng)——疲勞透支找脾經(jīng)
    手少陰心經(jīng)——心痛、咽干找心經(jīng)
    手太陽小腸經(jīng)——吸收不好找小腸經(jīng)
    足太陽膀胱經(jīng)——腰背酸痛找膀胱經(jīng)
    足少陰腎經(jīng)——精氣不足找腎經(jīng)
    手厥陰心包經(jīng)——失眠多夢找心包經(jīng)
    手少陽三焦經(jīng)——耳病、咽病找三焦經(jīng)
    足少陽膽經(jīng)——廢物積滯找膽經(jīng)
    足厥陰肝經(jīng)——胸滿嘔逆找肝經(jīng)
  第二節(jié)  一用就靈，按摩常用穴位及反射區(qū)
    頭部常用穴位的位置與功能
    耳穴的位置及功能
    手部常用穴位及反射區(qū)的位置與功能
    足部常用穴位及反射區(qū)的位置與功能
    軀干部常用穴位的位置與功能
第3章  打通經(jīng)絡，健康幸福全家樂1
  第一節(jié)  打通女人經(jīng)絡，養(yǎng)出健康+美麗
    按摩讓女人的內(nèi)外美齊頭并進
    按揉陷谷穴，妊娠浮腫的克星
    讓按摩把便秘驅(qū)逐出境
    敲胃經(jīng)，讓你的肥胖一去不復返
    按摩腹部，讓腹部不再有贅肉
    按揉三大穴，孕媽媽嘔吐不用怕
    八步按摩讓“歲月不留痕跡”
    按揉涌泉穴，不花錢的皮膚美容劑
    睡前搓揉腳和手，失眠多夢不再有
  第二節(jié)  打通男人經(jīng)絡，養(yǎng)出健康和魅力
    知足常樂，經(jīng)絡養(yǎng)生從“心”出發(fā)
    經(jīng)絡養(yǎng)生，男人扼守健康“要塞”
    胃經(jīng)，男人強大氣血抄近道
    少動肝火，涵養(yǎng)男人“揪”出來
    關元穴，男人“性”福長壽雙豐收
    提肛，男人守住“性”福的回春術
    按壓百會穴，讓你頭腦清爽精神好
    拍擊手掌，全身通暢
    天天揉一揉，眼睛疲勞不再有
    手腕轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，肝臟強又強
    手指按一按，落枕疼痛不上演
  第三節(jié)  打通寶寶經(jīng)絡，養(yǎng)出健康+快樂
    推拿經(jīng)絡，順應五臟的補瀉大道
    愛語+按摩：雙管齊下的小兒保健
    是藥三分毒，保脾就是保命
    小兒推拿，不同體質(zhì)不同藥
    經(jīng)穴按摩，手把手傳遞的愛
    為孩子減壓就用心經(jīng)、肝經(jīng)
    捏、揉、按：讓孩子聰明的三字訣
  第四節(jié)  打通老人經(jīng)絡，養(yǎng)出健康+年輕
    百會穴：防止“老糊涂”的大藥
    神闕穴：返老還童的長壽大穴
    搓耳朵，讓老人氣機順暢
    揉揉耳垂，促老人益腦健腿
    小指彎曲運動治老花眼
    敲打肩井穴治肩膀酸痛
    摩擦小腿治脹痛
    百病腳心療法
    腳趾按摩治百病
    按壓承泣穴治迎風流淚
    下關穴——牙痛的克星
第4章  有病不求人，巧用按摩治百病
  第一節(jié)  老年常見疾病按摩療法
    慢性支氣管炎
    高血壓病
    低血壓
    糖尿病
    偏癱
    肩周炎
    類風濕性關節(jié)炎
    更年期綜合征
    耳鳴
    眩暈
    三叉神經(jīng)痛
  第二節(jié)  青壯年常見疾病按摩療法
    肥胖癥
    神經(jīng)衰弱
    頸椎病
    腰痛
    痔瘡
    失眠
    青春痘
    貧血
    陽痿
    前列腺炎
    月經(jīng)不調(diào)
    痛經(jīng)
    盆腔炎
  第三節(jié)  小兒常見疾病按摩療法
    小兒感冒發(fā)熱
    小兒厭食
    小兒咳嗽
    小兒夜啼
    小兒佝僂病
    小兒流涎癥
    小兒鵝口瘡
    小兒腹瀉
    小兒痢疾
    小兒肺炎
    小兒便秘
  第四節(jié)  健康按摩保全家
    感冒
    咳嗽
    慢性咽炎
    慢性鼻炎
    中暑
    暈車、暈船
    濕疹
    牙痛