大腦活用工作術(shù)

前言 畢業(yè)前工作還沒(méi)著落的博士生
第1章 大腦信息的輸入和輸出
　01 明明知道卻不能實(shí)現(xiàn)的原因 
　02 現(xiàn)代人感覺(jué)區(qū)發(fā)達(dá)的情形很常見(jiàn) 
　03 少量輸出的重復(fù)和能力的提高有關(guān) 
　04 要想分析、整理大腦信息，就要把信息轉(zhuǎn)化成語(yǔ)言 
　05 盡快以作品的形式發(fā)布自己的想法 
　06 感覺(jué)區(qū)和運(yùn)動(dòng)區(qū)不是直接相連的 
　07 不要讓自己成為《皇帝的新裝》中的皇帝 
　08 工作的質(zhì)量取決于心中有無(wú)“高性能的鏡子” 
　09 把自己的成果和期待中的成果相對(duì)比，感受差距 
第2章 茂木式“大腦信息的整理方法”
　10 工作的目的不是整理信息而是創(chuàng)造 
　11 拋棄一般的整理方法 
　12 不記筆記，直接點(diǎn)擊“淡水” 
　13 學(xué)好英語(yǔ)才是最好的信息整理方法 
　14 防止大腦循環(huán)速度下降的日程管理方法 
　15 減少大腦記憶回路負(fù)擔(dān)的電腦活用法 
　16 寫(xiě)博客：高效的任務(wù)報(bào)告 
第3章 活動(dòng)身體，運(yùn)用大腦
　17 活動(dòng)身體是鍛煉大腦的最好方法 
　18 只靠觀看鍛煉不了運(yùn)動(dòng)區(qū)的學(xué)習(xí)回路 
　19 用“一小時(shí)大腦準(zhǔn)備法”使行為成為習(xí)慣 
　20 空閑時(shí)間，拿起筆之類的工具活動(dòng)身體的做法更有效 
　21 用簡(jiǎn)單的動(dòng)作控制無(wú)意識(shí)和專注力 
　22 活用大腦的吸引現(xiàn)象，喚醒對(duì)方的專注力 
　23 推薦“tiger jeet singh工作法” 
　24 google收購(gòu)youtube時(shí)發(fā)生的場(chǎng)外亂斗 
　25 洞察“深部感覺(jué)”，找到提高自己生產(chǎn)能力的模式 
　26 “擴(kuò)散”和“收斂”是共存、共鳴的 
第4章 創(chuàng)造力產(chǎn)生于“經(jīng)驗(yàn)×欲望+準(zhǔn)備”
　27 智慧的附加價(jià)值最為重要 
　28 在日本，創(chuàng)意是大家一起想出來(lái)的 
　29 讓前額葉和側(cè)額葉開(kāi)個(gè)討論會(huì) 
　30 欲望來(lái)源于經(jīng)驗(yàn) 
　31 有欲望的老年人創(chuàng)造力最強(qiáng) 
　32 提升思考能力，抓住靈感 
　33 無(wú)意識(shí)地耕耘更容易使人產(chǎn)生想法 
第5章 相遇使想法具體化
　34 我們將想做的事付諸實(shí)施的時(shí)候一定會(huì)有“相遇” 
　35 喚來(lái)serendipity的三種能力 
　36 用commitment把機(jī)會(huì)吸引到自己身邊來(lái) 
　37 使想做的事與周圍的期待協(xié)調(diào)起來(lái) 
　38 “雜音”給大腦帶來(lái)的好效果 
　39 遇到仰慕的人后，學(xué)習(xí)的欲望就會(huì)提高 
　40 大腦會(huì)吸收對(duì)方的優(yōu)點(diǎn) 
　41 和某個(gè)人的相遇就是和理想的自己相遇 
第6章 樂(lè)觀主義對(duì)大腦有益
　42 “沒(méi)有根據(jù)的自信”很奇妙 
　43 樂(lè)觀主義產(chǎn)生于大腦的扁桃核 
　44 笑著工作效果好 
　45 給消極的情緒取個(gè)名字，將無(wú)意識(shí)意識(shí)化 
　46 轉(zhuǎn)換大腦的模式能使抗壓能力變強(qiáng) 
第7章 “動(dòng)態(tài)范圍”拓展人生的幅度
　47 真正的專家“動(dòng)態(tài)范圍”廣 
　48 自己制定工作的準(zhǔn)則 
　49 培養(yǎng)一技之長(zhǎng)也需要掌握綜合能力 
　50 盡量多接觸現(xiàn)實(shí) 
　51 因?yàn)橛辛嘶鸪烧摵退烧搩煞N理論，人生才變得豐富多彩 
　52 打客場(chǎng)戰(zhàn)能鍛煉大腦 
第8章 在沒(méi)有路的地方開(kāi)拓道路是一項(xiàng)工作
　53 自己創(chuàng)造需要是最好的做法 
　54 不斷積累小的創(chuàng)新 
　55 大量地聽(tīng)英語(yǔ)，往大腦里儲(chǔ)存英語(yǔ)情節(jié) 
　56 工作過(guò)程中大都會(huì)出現(xiàn)自學(xué)的情形 
　57 在沒(méi)有路的地方跑步 
　58 工作就是“passion” 
　后記
　我們的大腦很善變