大腦活用工作術(shù)

定　價(jià)：￥26.00

作　者：	（日）茂木健一郎著，千太陽(yáng) 譯
出版社：	中信出版社
叢編項(xiàng)：	茂木健一郎大腦活用系列
標(biāo)　簽：	學(xué)習(xí)力/記憶力

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ISBN：	9787508632261	出版時(shí)間：	2012-04-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁(yè)數(shù)：	187	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《大腦活用工作術(shù)》是“茂木健一郎大腦活用系列”的第二本，是一本腦力提升的讀本。作者以大腦信息整理為基礎(chǔ)，講述了以大腦感覺(jué)區(qū)和運(yùn)動(dòng)區(qū)為主要構(gòu)成部分的信息輸入和輸出的結(jié)構(gòu)，逐一介紹了1小時(shí)大腦準(zhǔn)備法等將大腦所理解的東西付諸實(shí)踐的58個(gè)工作術(shù)。本書還講解了大腦活用于工作的5個(gè)重點(diǎn)行動(dòng)：有創(chuàng)造力、有抓住一閃而過(guò)的幸福的能力、樂(lè)觀、有廣泛的信息來(lái)源、不要忘了改革和創(chuàng)新。其實(shí)人一生下來(lái)大腦就具有這些能力。所以，我們只要稍稍改變?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┬袆?dòng)和習(xí)慣，就能掌握它們，并自然應(yīng)用到我們的工作和生活中去。本書適合各階層、各行業(yè)職業(yè)人士；企事業(yè)單位管理人員；青年學(xué)生。

作者簡(jiǎn)介

　　茂木健一郎，腦科學(xué)家，索尼電腦科學(xué)研究所資深研究員、東京工業(yè)大學(xué)研究所客座教授、早稻田大學(xué)國(guó)際教養(yǎng)學(xué)院兼職講師。1962年出生于日本東京，畢業(yè)于東京大學(xué)理學(xué)院、法學(xué)院，而后繼續(xù)攻讀東京大學(xué)研究所理學(xué)系研究科物理學(xué)博士課程，成為理學(xué)博士。曾任職于理化研究所和劍橋犬學(xué)。主要著作有《大腦和感質(zhì)》、《釋放心靈的大腦體系》、《腦內(nèi)現(xiàn)象》、《什么是意識(shí)》、《“大腦”整理法》、《感動(dòng)的大腦》、《大腦和創(chuàng)造性》、《大腦和假想》、《質(zhì)感降臨》、《柔軟的大腦》、《靈感腦》等。

圖書目錄

前言畢業(yè)前工作還沒(méi)著落的博士生
第1章大腦信息的輸入和輸出
　01 明明知道卻不能實(shí)現(xiàn)的原因
　02 現(xiàn)代人感覺(jué)區(qū)發(fā)達(dá)的情形很常見
　03 少量輸出的重復(fù)和能力的提高有關(guān)
　04 要想分析、整理大腦信息，就要把信息轉(zhuǎn)化成語(yǔ)言
　05 盡快以作品的形式發(fā)布自己的想法
　06 感覺(jué)區(qū)和運(yùn)動(dòng)區(qū)不是直接相連的
　07 不要讓自己成為《皇帝的新裝》中的皇帝
　08 工作的質(zhì)量取決于心中有無(wú)“高性能的鏡子”
　09 把自己的成果和期待中的成果相對(duì)比，感受差距
第2章茂木式“大腦信息的整理方法”
　10 工作的目的不是整理信息而是創(chuàng)造
　11 拋棄一般的整理方法
　12 不記筆記，直接點(diǎn)擊“淡水”
　13 學(xué)好英語(yǔ)才是最好的信息整理方法
　14 防止大腦循環(huán)速度下降的日程管理方法
　15 減少大腦記憶回路負(fù)擔(dān)的電腦活用法
　16 寫博客：高效的任務(wù)報(bào)告
第3章活動(dòng)身體，運(yùn)用大腦
　17 活動(dòng)身體是鍛煉大腦的最好方法
　18 只靠觀看鍛煉不了運(yùn)動(dòng)區(qū)的學(xué)習(xí)回路
　19 用“一小時(shí)大腦準(zhǔn)備法”使行為成為習(xí)慣
　20 空閑時(shí)間，拿起筆之類的工具活動(dòng)身體的做法更有效
　21 用簡(jiǎn)單的動(dòng)作控制無(wú)意識(shí)和專注力
　22 活用大腦的吸引現(xiàn)象，喚醒對(duì)方的專注力
　23 推薦“tiger jeet singh工作法”
　24 google收購(gòu)youtube時(shí)發(fā)生的場(chǎng)外亂斗
　25 洞察“深部感覺(jué)”，找到提高自己生產(chǎn)能力的模式
　26 “擴(kuò)散”和“收斂”是共存、共鳴的
第4章創(chuàng)造力產(chǎn)生于“經(jīng)驗(yàn)×欲望+準(zhǔn)備”
　27 智慧的附加價(jià)值最為重要
　28 在日本，創(chuàng)意是大家一起想出來(lái)的
　29 讓前額葉和側(cè)額葉開個(gè)討論會(huì)
　30 欲望來(lái)源于經(jīng)驗(yàn)
　31 有欲望的老年人創(chuàng)造力最強(qiáng)
　32 提升思考能力，抓住靈感
　33 無(wú)意識(shí)地耕耘更容易使人產(chǎn)生想法
第5章相遇使想法具體化
　34 我們將想做的事付諸實(shí)施的時(shí)候一定會(huì)有“相遇”
　35 喚來(lái)serendipity的三種能力
　36 用commitment把機(jī)會(huì)吸引到自己身邊來(lái)
　37 使想做的事與周圍的期待協(xié)調(diào)起來(lái)
　38 “雜音”給大腦帶來(lái)的好效果
　39 遇到仰慕的人后，學(xué)習(xí)的欲望就會(huì)提高
　40 大腦會(huì)吸收對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)
　41 和某個(gè)人的相遇就是和理想的自己相遇
第6章樂(lè)觀主義對(duì)大腦有益
　42 “沒(méi)有根據(jù)的自信”很奇妙
　43 樂(lè)觀主義產(chǎn)生于大腦的扁桃核
　44 笑著工作效果好
　45 給消極的情緒取個(gè)名字，將無(wú)意識(shí)意識(shí)化
　46 轉(zhuǎn)換大腦的模式能使抗壓能力變強(qiáng)
第7章 “動(dòng)態(tài)范圍”拓展人生的幅度
　47 真正的專家“動(dòng)態(tài)范圍”廣
　48 自己制定工作的準(zhǔn)則
　49 培養(yǎng)一技之長(zhǎng)也需要掌握綜合能力
　50 盡量多接觸現(xiàn)實(shí)
　51 因?yàn)橛辛嘶鸪烧摵退烧搩煞N理論，人生才變得豐富多彩
　52 打客場(chǎng)戰(zhàn)能鍛煉大腦
第8章在沒(méi)有路的地方開拓道路是一項(xiàng)工作
　53 自己創(chuàng)造需要是最好的做法
　54 不斷積累小的創(chuàng)新
　55 大量地聽英語(yǔ)，往大腦里儲(chǔ)存英語(yǔ)情節(jié)
　56 工作過(guò)程中大都會(huì)出現(xiàn)自學(xué)的情形
　57 在沒(méi)有路的地方跑步
　58 工作就是“passion”
　后記
　我們的大腦很善變