大腦活用學(xué)習(xí)法

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	（日）茂木健一郎著，千太陽譯
出版社：	中信出版社
叢編項(xiàng)：	茂木健一郎大腦活用系列
標(biāo)　簽：	學(xué)習(xí)力/記憶力

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ISBN：	9787508632278	出版時(shí)間：	2012-04-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	146	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《大腦活用學(xué)習(xí)法》是“茂木大腦活用系列”中的一本，是一本學(xué)習(xí)方面腦力提升的讀物。書中所提的“大腦活用學(xué)習(xí)法”，就是指通過了解大腦的特性以及尋找適合大腦的學(xué)習(xí)方法，使自己形成一種能夠享受學(xué)習(xí)的“學(xué)習(xí)習(xí)慣”。所以，可以說，這種學(xué)習(xí)法的本質(zhì)就是“如何取悅自己的大腦”。作者以通過多巴胺引起的“強(qiáng)化學(xué)習(xí)”強(qiáng)化大腦、通過“時(shí)間壓力”鍛煉大腦的持久力、培養(yǎng)專注力這3個(gè)重點(diǎn)為基礎(chǔ)，列舉了37種大腦活用學(xué)習(xí)法，并歸納了馬上就能用的茂木學(xué)習(xí)秘訣。

作者簡(jiǎn)介

　　茂木健一郎，腦科學(xué)家，索尼電腦科學(xué)研究所資深研究員、東京工業(yè)大學(xué)研究所客座教授、早稻田大學(xué)國際教養(yǎng)學(xué)院兼職講師。1962年出生于日本東京，畢業(yè)于東京大學(xué)理學(xué)院、法學(xué)院，而后繼續(xù)攻讀東京大學(xué)研究所理學(xué)系研究科物理學(xué)博士課程，成為理學(xué)博士。曾任職于理化研究所和劍橋大學(xué)。主要著作有《大腦和感質(zhì)》、《釋放心靈的大腦體系》、《腦內(nèi)現(xiàn)象》、《什么是意識(shí)》、《“大腦”整理法》、《感動(dòng)的大腦》、《大腦和創(chuàng)造性》、《大腦和假想》、《質(zhì)感降臨》、《柔軟的大腦》、《靈感腦》等。

圖書目錄

前言剛上學(xué)時(shí)，我是“學(xué)習(xí)不好”的孩子
第一章大腦喜歡多巴胺和強(qiáng)化學(xué)習(xí)
　01 每做成一件事，大腦就會(huì)得到強(qiáng)化
　02 沒有快樂的話，強(qiáng)化回路就不循環(huán)
　03 突破困境的感覺讓大腦上癮
　04 學(xué)習(xí)會(huì)使你變得和以前不一樣
第二章 “時(shí)間壓力法”鍛煉大腦的持久力
　05 給每一個(gè)行動(dòng)施壓
　06 別人給自己強(qiáng)制施加的時(shí)間壓力沒有效果
　07 把自己的成果和別人的成果相比較的做法毫無益處
　08 體育運(yùn)動(dòng)也能鍛煉大腦
　09 思想轉(zhuǎn)變后，壓力就會(huì)變成快樂
　10 培養(yǎng)自己的興趣
第三章用“瞬間專注法”使學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣
　11 培養(yǎng)專注力的“白鶴報(bào)恩學(xué)習(xí)法”
　12 和學(xué)習(xí)融為一體
　13 思前想后，不如立即行動(dòng)
　14 利用零碎時(shí)間也可以做很多事
第四章茂木健一郎記憶法
　15 利用感覺模式有效記憶
　16 積極活用大腦的黃金時(shí)間
　17 不懂的事要盡快弄懂
　18 重要的不是記住所有的事，而是如何使用記憶
第五章讀書建議
　19 語言能力是工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，讀書能夠鍛煉語言能力
　20 精讀和泛讀對(duì)大腦產(chǎn)生的影響
　21 內(nèi)容稍微難一點(diǎn)的書能給大腦帶來快樂
　22 網(wǎng)絡(luò)是比圖書館更大的知識(shí)寶庫
　23 知識(shí)不再專屬于學(xué)校
　24 學(xué)習(xí)是為了使自己綻放光芒，使人生進(jìn)入下一個(gè)階段
　25 通過人際關(guān)系培養(yǎng)“知性”
第六章把握大腦的狀態(tài)
　26 隨時(shí)把握大腦的狀態(tài)
　27 記住自己最棒的表現(xiàn)
　28 了解自己不懂的是什么
　29 當(dāng)你的弱點(diǎn)變成強(qiáng)項(xiàng)的時(shí)候
　30 錯(cuò)誤的背后也隱藏著大的機(jī)會(huì)
第七章抓住改變自己的契機(jī)
　31 你也能操縱強(qiáng)化學(xué)習(xí)的回路，提高自己的能力
　32 “一次性”會(huì)改變你的大腦
　33 “古怪的人”的自由有助于強(qiáng)化學(xué)習(xí)的循環(huán)
　34 在鏡像神經(jīng)元的作用下，大腦在任何環(huán)境中都能不斷地學(xué)習(xí)
第八章偶有性能夠促進(jìn)大腦的發(fā)展
　35 學(xué)習(xí)也需要意外來調(diào)劑
　36 情感是大腦為適應(yīng)不確定的情況而采取的戰(zhàn)略
　37 從安全基地出發(fā)，勇敢接受挑戰(zhàn)
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