戶外運動與安全防衛(wèi)技能

定向運動編
　第一章　定向運動概述
　　第一節(jié)　定向運動的定義、形式與類型
　　第二節(jié)　定向運動發(fā)展史
　　第三節(jié)　定向運動的價值
　第二章　定向運動基本知識
　　第一節(jié)　定向地圖的語言
　　第二節(jié)　定向運動的器材和裝備
　第三章　定向運動基本技術
　　第一節(jié)　讀圖技術
　　第二節(jié)　指北針使用技術
　　第三節(jié)　距離判斷技術
　　第四節(jié)　路線選擇技術
　　第五節(jié)　重新定位技術
　　第六節(jié)　檢查點捕捉技術
　第四章　定向運動的組織與參賽指南
　　第一節(jié)　大學生定向活動的組織
　　第二節(jié)　參賽指南
　　第三節(jié)　定向運動規(guī)則簡介
　　附：無線電測向運動基本技術
野外生存編
　第五章　野外生存概述
　　第一節(jié)　野外生存的起源與發(fā)展
　　第二節(jié)　野外生存活動的價值與功能
　第六章　野外裝備
　　第一節(jié)　野外宿營裝備
　　第二節(jié)　野外著裝
　　第三節(jié)　野外專用包
　　第四節(jié)　野外生存的必要工具
　　第五節(jié)　野外生存的必需物品
　第七章　野外生存實用技能
　　第一節(jié)　繩索技能
　　第二節(jié)　攀巖技能
　　第三節(jié)　速降技能
　　第四節(jié)　野外營地建設技能
　　第五節(jié)　野外生存技能實踐
　第八章　野外生存活動的組織與管理
　　第一節(jié)　大學生野外生存活動的組織
　　第二節(jié)　大學生野外生存活動的注意事項
安全防衛(wèi)編
　第九章　安全理念
　　第一節(jié)　安全形勢和安全教育
　　第二節(jié)　安全教育的意義
　　第三節(jié)　安全教育的要點與舉措
　第十章　戶外運動的安全技能
　　第一節(jié)　戶外運動緊急情況的處置技能
　　第二節(jié)　常見損傷的預防
　　第三節(jié)　意外傷害事故的處置技能
　第十一章　突發(fā)性事故的逃生技能
　　第一節(jié)　突發(fā)性自然災害事故的自救逃生
　　第二節(jié)　突發(fā)性治安事件的應對措施
　第十二章　正當防衛(wèi)基本知識和技能
　　第一節(jié)　正當防衛(wèi)與防衛(wèi)過當法律知識
　　第二節(jié)　安全防衛(wèi)應用技能
　　第三節(jié)　防衛(wèi)素質訓練
參考文獻