睡眠障礙的藥物治療

第一章  睡眠的實情．睡眠障礙小常識
  第一節(jié)  神秘的睡眠 
　　一、平靜睡眠不平靜
    二、復雜睡眠有規(guī)律
    三、做夢也有學問在
    四、優(yōu)質睡眠是什么
    五、睡得不好又如何
  第二節(jié)  睡眠的功能
　　一、睡眠是大腦的基本功能，是大腦休息和修復的需要
　　二、睡眠是精神之泉、活力之源
　　三、睡眠提高免疫力，是抵抗疾病的第一道防線
　　四、睡得好，更聰明
　　五、不覓仙方覓睡方：長壽的秘方
　　六、睡眠促進孩子的生長與發(fā)育 
　　七、睡眠促進身心健康 
　第三節(jié)  睡眠障礙面面觀
　　一、我總是睡不著
　　二、我總是睡得多
　　三、睡得不安分
第四節(jié)  為何睡眠不如前
    一、心理因素引起的失眠 
    二、生理原因引起的失眠 
    三、精神疾病引起的失眠 
    四、軀體的各種疾病引起的失眠 
    五、藥理原因引起的失眠
    六、小結 
  第五節(jié)  出現(xiàn)睡眠障礙了怎么辦
    一、我該什么時候去看醫(yī)生 
    二、診斷睡眠障礙須做哪些檢查 
    三、失眠常見分類有哪些 
第二章  睡眠障礙你我用藥存差異
  第一節(jié)  失眠用藥大有講究
    一、服藥治療失眠前應注意什么 
    二、失眠的綜合治療有哪些 
    三、我們在什么時候應當服藥治療 
    四、我們應當服藥多久才合適 
    五、不得不長期服藥該怎么辦 
    六、催眠藥物有何不同 
    七、催眠藥物有哪些種類 
    八、如何正確選擇用藥
    九、安全用藥應當注意些什么 
    十、催眠藥物依賴怎么辦 
    十一、我在什么時候該換一種藥物 
    十二、我在什么時候可以不用吃藥了
    十三、安眠藥該如何減量至停用
  第二節(jié)  老幼婦孕用藥有區(qū)別
    一、老年入睡眠障礙有什么特點
第三章　睡眠障礙問中醫(yī)
第四章　健康的生活方式讓您“遠離”睡眠障礙
第五章　了解其他睡眠障礙
第六章　睡眠障礙，非藥物治療的選擇
附錄　失眠治療流程圖