游泳

一、水并不可怕二、教你玩中學(xué)游泳
　（一）打水仗——初次入水
?。ǘ敖Y(jié)網(wǎng)捕魚”——練習(xí)水中行走
?。ㄈ尭“濉毩?xí)水中行走
　（四）水中“吹”泡泡——練習(xí)水中呼氣
?。ㄎ澹按筇薄毩?xí)水中呼氣
　（六）水下傳球——練習(xí)水中憋氣
?。ㄆ撸╉敻“濉毩?xí)水中憋氣
?。ò耍┠阊菸也隆煜に匀?、幾種讓你浮起來的方法
　（一）握住水槽浮起來
?。ǘ┓鲋“迤饋?br />?。ㄈ┍F(tuán)身浮起來
　（四）浮不起來怎么辦四、看誰漂得遠(yuǎn)
　（一）蹬池底漂浮滑行
?。ǘ┑懦乇谄』形?、各種泳姿介紹
?。ㄒ唬┩苡?br />　（二）爬泳
?。ㄈ┭鲇?br />?。ㄋ模┑?br />?。ㄎ澹┓赐苡?br />?。﹤?cè)泳
?。ㄆ撸┎人?、學(xué)習(xí)蛙泳
　（一）蹬腿
?。ǘ﹦澥?br />?。ㄈ┩暾浜掀?、學(xué)習(xí)爬泳
?。ㄒ唬┐蛲?br />?。ǘ﹦澅?br />?。ㄈ┩暾浜习?、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身
?。ㄒ唬┩苡尽澳ケP式”轉(zhuǎn)身
?。ǘ┡烙尽扒皾L翻式”轉(zhuǎn)身
九、比一比
十、游泳比賽池　（館）的介紹
十一、如何欣賞游泳比賽
十二、游泳注意事項
十三、水中救生知識