健身經(jīng)

　　健身經(jīng)是黃光民教授根據(jù)現(xiàn)代人生活方式特點(diǎn)總結(jié)出來的一整套可隨時(shí)隨地進(jìn)行的健身方法。無論你是整日忙碌的上班旅，還是安享晚年的老年人，都可以從中找到適宜的健身方法。如果你想擁有真正的年輕態(tài)，享受健康的長壽，那就從這本《健身經(jīng)》開始吧！

　　黃光民，國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師，籌備2004年奧運(yùn)會(huì)國家體育總局醫(yī)療專家組成員，籌備2004年奧運(yùn)會(huì)國家體育總局體能恢復(fù)與運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)專家組成員，2008年奧運(yùn)會(huì)國家柔道隊(duì)特聘科研醫(yī)學(xué)顧問。首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會(huì)副會(huì)長，北京市社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會(huì)專家顧問委員會(huì)委員，南京醫(yī)科大學(xué)兼職教授。主要研究運(yùn)動(dòng)員的機(jī)毹測(cè)評(píng)、運(yùn)動(dòng)保健醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)等。近10余年，積極投身全民健健身領(lǐng)域。提倡現(xiàn)代健身運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)養(yǎng)生方法相結(jié)合，首創(chuàng)“情景健身運(yùn)動(dòng)”和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法相結(jié)合，以利于獲取優(yōu)秀的生命狀態(tài)。作為嘉賓，參與了中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、中國教育電視臺(tái)、天津電視臺(tái)、河北電視臺(tái)和溫州電視臺(tái)等的多檔健康欄目的錄制，節(jié)目深受觀眾好評(píng)。撰有《經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法》、《懶人情景健身法》、《ByeBye亞健康》等著作，先后到各地進(jìn)行健康科普講座200余次。