UPUP美胸秘技

定　價：￥28.00

作　者：	左永寧著
出版社：	重慶出版社
叢編項：
標　簽：	瘦身美體

購買這本書可以去

ISBN：	9787229048167	出版時間：	2012-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	125	字數(shù)：

內容簡介

　　美胸女王左永寧獻身說法，教你打造美美胸型！【UP魔法1】吃對食物，幫助發(fā)育【UP魔法2】穿對內衣，改善外擴【UP魔法3】天天按摩，集中胸型特色1【美胸小常識】不可不知！妳知道自己是哪種胸型嗎？胸型與身型有什么密切關系？《UPUP美胸秘技》以可愛插畫圖解胸部結構及胸型，觀念實用易懂，內容輕松有趣。特色2【外擴．副乳．下垂．平胸】不完美胸型，從今天都Bye Bye！妳有外擴、下垂、副乳、平胸的煩惱嗎？生活中的習慣都可能造成不完美胸型，如何預防和改善？美胸專家左永寧告訴你。特色3【選購對的內衣】，買內衣不再吃悶虧！針對內衣質料、下圍背扣帶、罩杯、肩帶、鋼圈及內衣種類…等都有不同的選擇重點，除了自我測量罩杯，依照胸型選擇適合的內衣，從此不再買錯內衣！特色4【內衣?lián)苄匦g】，增加性感指數(shù)！選擇正確內衣，同時也要穿對內衣，內衣穿錯不僅會影響舒適感，也會造成胸部變形，本書告訴妳內衣穿錯會出現(xiàn)的各種現(xiàn)象以及正確內衣?lián)苄匦g，和不良內衣說掰掰吧！特色5 【用點小心機】，罩杯溝影馬上升級！不管妳是嬌小或豐滿胸型，選擇適合的外衣就能讓胸型視覺效果加分，本書教妳運用NuBra、咪咪墊、馬甲、化妝術等小魔法創(chuàng)造爆乳深溝，效果馬上看的見！特色6 【泳裝挑選技巧】平胸粗腰都有好LOOK！每次去海邊，總是不敢穿泳裝？穿了比基尼，外擴下垂一一浮現(xiàn)？針對各種胸型及身型的女生，永寧列出不同的泳裝挑選技巧，讓妳凸顯出自己的優(yōu)點，展現(xiàn)完美身姿。特色7 【美胸三堂課】按出胸部的W曲線！擁有美胸很簡單，Lesson 1開背穴、Lesson 2PUSH、Lesson 3放松冥想，每天持之以恒，就能讓松垮垮的胸部肌肉恢復緊實彈性，讓妳美胸指數(shù)百分百！特色8【PUSH魔法】輕松擁有完美胸型！《UPUP美胸秘技》教妳18招美胸PUSH秘技，運用可愛插畫及文字，清楚解析按摩步驟，不需任何工具，運用雙手就能輕松PUSH，不僅能維持胸型，還能幫助乳房一天天UP UP！特色9【美胸三大黃金期】不管幾歲都來的及！《UPUP美胸秘技》列出各式各樣的美胸食物、茶飲、甜品，以及美胸皇后獨門「豐胸營養(yǎng)食譜」，只要吃對時間：青春期、排卵期、坐月子期，不管現(xiàn)在妳幾歲，都可以健康的擁有美胸！特色10【美胸QA解答】媽咪們也能擁有完美胸型！豐胸藥有效嗎？睡覺可以穿內衣嗎？到底該不該隆乳？？關于胸部的疑難雜癥，以及媽咪們最想知道產后如何迅速恢復胸型，美胸專家左永寧通通告訴你！

作者簡介

　　左永寧，身高175cm的摩羯座，任職專業(yè)模特兒多年，擁有許多國內外國際精品走秀經驗，近年跨行演藝圈嘗試全方位發(fā)展。由于擔任過許多知名女星內衣廣告的替身，拍攝效果近乎完美，被多位造型師及知名內衣廠商稱贊“擁有全臺灣胸型最完美的女性”，并在時尚圈中口耳相傳，故擁有“美胸皇后”的封號。

圖書目錄

Part1 女孩們該知道的“美胸小常識”
●認識你的嫩滑美胸
●“胸型”決定上半身的美麗
●完美胸型的“黃金三角比例”
●自己測量罩杯，SO EASY！
●我不要當“外擴歐巴桑”和“副乳小姐”
●??！“扁平小妹”和“下垂阿嬤”都嚇人啦！
●“選對內衣”是美胸的第一步
●13種常見的“胸罩種類”，這樣選就對了！
●咪咪“升級”爆乳內衣
●“運動、上班、生理期……”，這些時候該怎么穿內衣呢？
●什么？！你都是這樣穿內衣的？
●性感的“內衣?lián)苄匦g”！
●用對小物&技巧，誘人深溝UPUP！
●“杯罩升級”穿搭小撇步
●炎炎夏日，透視“放電”泳裝
●寶貝內衣的清洗收藏法
Part2 PUSH！拯救美胸大作戰(zhàn)
●美胸三大黃金時期
●PUSH！暗處胸部的W曲線
●美胸秘技Lesson1 促進胸部學業(yè)循環(huán)法——【開背穴】
●美胸秘技Lesson2 必勝PUSH法?。狙ǖ馈?、【油推】、【梳胸】
●美胸秘技Lesson3　放松冥想的“意念豐胸法”
● 我要UP UP！美胸必殺小運動
● 美胸小物大集合
● 私藏豐胸飲食秘技
Part 3漫畫篇美胸UpUp物語語
● 吃“對”食物！咪咪會長大！
● 抬頭挺胸，拒當“下垂小妹”！
● 勤運動！打擊“外擴歐巴桑”！
Part 4問答篇美胸Q&A大哉問
●Q1：睡覺時，可以穿胸罩嗎？
●Q2：常常趴著睡覺，胸部會不會變?。?br /> ●Q3：減肥的時候，如何讓胸部不要變小呢？
●Q4：每天喝木瓜牛奶或吃青木瓜料理可以讓胸部變大嗎？
●Q5：豐胸藥有效嗎？豐胸霜真的能讓胸部豐滿嗎？
●Q6：常常按摩胸部，對乳房有那些幫助呢？
●Q7：年過25歲卻還是太平公主，來得及挽救嗎？
●Q8：內衣鋼圈如果彎了，還可以繼續(xù)穿嗎？
●Q9：我的胸部很小，去隆乳好嗎？
●Q10：產后如何恢復“完美胸型”呢？