萬惡的拖延癥

序  言<<我們?yōu)槭裁磿?huì)拖延？/ IX第一章<<不是所有人都是拖延者/ 1
今日事今日畢，切莫拖延到明天。
第二章<<壓力下會(huì)做得最好？/ 35
我愛最后期限。我喜歡聽截止日期呼嘯而過，“嗖”的一下稍縱即逝的聲音。
第三章<<優(yōu)柔寡斷：決策型拖延/ 55
在作決定的時(shí)刻，最好就做該做的、正確的事情；最糟糕的是什么也不做。
第四章<<你是你自己最大的敵人/ 75
等待是一個(gè)陷阱，等待總是有各種各樣的原因。事實(shí)的真相是，人的一生只存在兩件事，即原因和結(jié)果，而原因根本沒有任何意義。
第五章<<完美，只是一個(gè)神話/ 95
猶豫不決會(huì)讓人一無所有。
第六章<<科技讓人更易拖延嗎？/ 107
開始做一件事的時(shí)候，就應(yīng)該停止討論并馬上開始工作。
第七章<<這些對(duì)拖延者很重要/ 125
常將今日推明日，推到后來無影蹤。
第八章<<拖延的三個(gè)原因：逆反、報(bào)復(fù)、懊悔/ 149
拖延往往會(huì)讓我們傷心、懊悔。今天的事拖到明天，會(huì)給我們帶來雙重的壓力；最好的解決辦法就是及時(shí)做完。
第九章<<社會(huì)支持：在朋友的幫助下渡過難關(guān)/ 165
當(dāng)別人拖延時(shí)你開始，當(dāng)別人祈盼、張望時(shí)你工作。
第十章<<學(xué)業(yè)拖延：校園謊話出現(xiàn)時(shí)/ 185
“拖延”是一個(gè)壞習(xí)慣，它會(huì)把前天本該做完的事情拖到后天。
第十一章<<工作中的拖延：不可接受的行為/ 205
好事或許可以等來，但等來的也只是勤快的人挑剩的。
第十二章<<拖延癥與性格類型/ 227
真正幸福的人是那些打碎了拖延枷鎖的人，是那些滿足于做手頭上的事的人。這樣的人對(duì)生活充滿了渴望和熱情，辦事效率高。你也可以成為這樣的人。
結(jié)  論<<你下一步的目標(biāo)是什么，你能夠?qū)崿F(xiàn)嗎？/ 239
致  謝/ 249