健康常識(shí)一本通

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	樊嵐嵐編著
出版社：	陜西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787536952676	出版時(shí)間：	2012-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	370	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《健康常識(shí)一本通》主要從科學(xué)飲食、健康睡眠、運(yùn)動(dòng)健身、心理保健、生活細(xì)節(jié)、時(shí)令養(yǎng)生等方面講述健康的生活方式，教你如何做健康的自己。《健康常識(shí)一本通》力求通俗、清晰，從實(shí)際有效出發(fā)，讓讀者能夠增加自我保健的知識(shí)和意識(shí)，在對(duì)自己的健康狀況了解的同時(shí)，找到實(shí)用的保健方法。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《健康常識(shí)一本通》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章科學(xué)飲食，尋找健康的根基
第二章健康睡眠，提高生活質(zhì)量
第三章運(yùn)動(dòng)健身，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣
第四章拒絕肥胖，學(xué)會(huì)減肥
第五章心理保健，讓心靈灑滿陽(yáng)光
第六章生活細(xì)節(jié)，健康要靠自弓
第七章工作保健，職場(chǎng)中的養(yǎng)生術(shù)
第八章尋醫(yī)問(wèn)藥，關(guān)注生命健康
第九章時(shí)令養(yǎng)生，會(huì)活不生病
第十章家庭保健，不同人群健康有方