體育與健康

第一章 體育與健康教育
第一節(jié) 體育與健康的概念
第二節(jié) 影響健康的因素
第三節(jié) 亞健康與造成亞健康的原因
第二章 體育運動原理與衛(wèi)生健康
第一節(jié) 現(xiàn)代體育的構(gòu)成和發(fā)展趨勢
第二節(jié) 現(xiàn)代體育的功能
第三節(jié) 體育運動衛(wèi)生
第三章 大學生體育鍛煉與體質(zhì)評價
第一節(jié) 體育鍛煉的作用和特點
第二節(jié) 體育鍛煉的科學安排
第三節(jié) 提高身體運動素質(zhì)的方法
第四節(jié) 體育鍛煉對人體形態(tài)和機能的影響
第五節(jié) 體育鍛煉常識
第六節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)
第七節(jié) 運動處方
第八節(jié) 體質(zhì)及影響體質(zhì)的因素
第九節(jié) 大學生體質(zhì)健康標準
第四章 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法
第五章 游泳
第一節(jié) 游泳概述
第二節(jié) 游泳的基本技術(shù)
第三節(jié) 水上救護知識
第六章 籃球
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第七章 排球
第一節(jié) 排球運動的概述
第二節(jié) 排球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球比賽規(guī)則
第八章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運動的概述
第二節(jié) 羽毛球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽的主要規(guī)則
第九章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競賽的主要規(guī)則
第十章 田徑健身運動
第一節(jié) 田徑健身運動概述
第二節(jié) 田徑健身運動的內(nèi)容
第三節(jié) 田徑專項身體素質(zhì)練習
第四節(jié) 田徑競賽的主要規(guī)則
第十一章 形體
第一節(jié) 形體的概述
第二節(jié) 形體的基本訓練
第十二章 健美操
第一節(jié) 健美操基本技術(shù)與動作組合
第二節(jié) 健美操徒手基本動作
第三節(jié) 健美操的創(chuàng)編性原則
第十三章 散打
第一節(jié) 散打概述
第二節(jié) 散打的基本技術(shù)
第三節(jié) 散打的競賽規(guī)則
第四節(jié) 防身術(shù)
第十四章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈基本技術(shù)動作
第三節(jié) 體育舞蹈的競賽規(guī)則
第十五章 瑜伽
第一節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽的基本技巧
第十六章 冰上運動
第一節(jié) 冰上運動的概述
第二節(jié) 速度滑冰的基本技術(shù)
第三節(jié) 速度滑冰的競賽規(guī)則
第十七章 休閑運動
第一節(jié) 保齡球
第二節(jié) 毽球