圓滿

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	（英）邦茲著，張猛譯
出版社：	中國(guó)市場(chǎng)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	交往/與人相處

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ISBN：	9787509208557	出版時(shí)間：	2012-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	178	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　許多人都會(huì)時(shí)不時(shí)地感覺(jué)到生活平淡寡味、空虛、有壓力、莫明其妙的焦慮，或者想知道為什么自己會(huì)很快失。去耐性，或者想免受自己惡習(xí)的傷害……還是正視現(xiàn)實(shí)吧，我們的惡習(xí)實(shí)際有很多。如果你曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)剛剛說(shuō)的這樣的狀況，迪爾德麗·邦茲編著的《圓滿》正適合你。我們現(xiàn)在要比我們的父母和祖父母?jìng)兒显谝黄鹚鶕碛械呢?cái)富都多，物質(zhì)生活越來(lái)越好，但是統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，我們也比以往任何時(shí)候都沮喪。人人都在追逐成功，都不想做自己的事。我們受一種錯(cuò)誤的理念所蒙蔽，認(rèn)為應(yīng)該用外部事物來(lái)滿足我們的情感需求。所謂外部事物，可能是物質(zhì)的，也可能是其他人的看法、浪漫的愛(ài)情、體形、工作，或者其他什么。我們不斷地奢求更多。在追逐更多物質(zhì)的過(guò)程中，我們已經(jīng)忘記了人與人之間的聯(lián)系……閱讀《圓滿》！看看什么是生活中的圓滿！

作者簡(jiǎn)介

　　迪爾德麗·邦茲（DeirdreBounds）是英國(guó)最著名的女企業(yè)家之一。在利茲大學(xué)完成學(xué)業(yè)、經(jīng)過(guò)短暫而頻繁的跳槽之后，她離開(kāi)英國(guó)，到了日本東京做英語(yǔ)教師。在那里她接觸到了“12步”項(xiàng)目。后來(lái)她又在中國(guó)、澳大利亞和希臘游歷和工作。在1994年回到英格蘭北部之后，她做過(guò)女工、街頭演員。認(rèn)識(shí)到這些職業(yè)都沒(méi)有前途之后，她創(chuàng)辦了i—to一i.com公司，從利茲的一個(gè)小房間起家，該公司成為世界上最大的“間隔年”公司。在11年的時(shí)間里，她將公司打造成一家屢獲大獎(jiǎng)的多國(guó)組織，并在2007年將公司賣(mài)給了一家FTSE100公司。迪爾德麗是一個(gè)備受歡迎的、極具號(hào)召性的演說(shuō)家，也是許多有影響力的商業(yè)獎(jiǎng)項(xiàng)的得主。她是三家公司的主席、西約克郡居里夫人癌癥關(guān)懷中心的主任，還是約克郡及享伯利年輕企業(yè)家協(xié)會(huì)的代表。從1991年起，她就研究和實(shí)踐本書(shū)介紹的訓(xùn)練項(xiàng)目的原則，并一直堅(jiān)持。

圖書(shū)目錄

自我介紹，以及我為什么寫(xiě)這本書(shū)i
項(xiàng)目介紹xi
第1步認(rèn)清問(wèn)題l
    承認(rèn)失敗
    一點(diǎn)真相
    你當(dāng)前頭痛的問(wèn)題是
    你是否過(guò)度依賴(lài)
    感覺(jué)
    說(shuō)教夠多了，還是開(kāi)始吧
    步驟摘要
第2步解決之道
    第一部分：?jiǎn)栴}的根本原因和驅(qū)動(dòng)因素
    人類(lèi)有哪些本能
    本能錯(cuò)在何處
    本能負(fù)擔(dān)的表現(xiàn)
    自我先生，請(qǐng)正視不安全感的驅(qū)動(dòng)因素
    什么是“自我”
    獨(dú)坐鬧市，無(wú)處容身
    第二部分：解決之道
    認(rèn)清起點(diǎn)
    意愿是關(guān)鍵
    關(guān)于比自己強(qiáng)大的力量，科學(xué)如是說(shuō)（關(guān)于量子物理學(xué)的兩小段）
    該如何對(duì)待更高級(jí)的力量
    天行有常：更高級(jí)力量就在身邊
    第一步
    下一步
    開(kāi)始嘗試
    給宇宙的一封信
    步驟摘要
第3步個(gè)人盤(pán)點(diǎn)
    為什么這一步至關(guān)重要
    私人盤(pán)點(diǎn)
    給自己盤(pán)點(diǎn)
    我們的存貨
    從1號(hào)犯人——抱怨——開(kāi)始
    自怨自艾：對(duì)自己的抱怨
    抱怨肆虐
    抱怨剖析
    盤(pán)點(diǎn)清單1：審查抱怨
    盤(pán)點(diǎn)清單2：審查恐懼
    盤(pán)點(diǎn)清單3：性行為
    盤(pán)點(diǎn)清單4：審查對(duì)他人的傷害
    技巧
    為什么我必須把所有這些都暴露出來(lái)
    選擇你的導(dǎo)師
    步驟摘要
第4步開(kāi)始改變
    長(zhǎng)處和短處
    日常生活的真相
    為什么說(shuō)我們作好了改變的準(zhǔn)備
    我準(zhǔn)備好了，接下來(lái)干什么
    邊流淚，邊剝洋蔥皮
    試試這個(gè)
    關(guān)注自己的報(bào)警信號(hào)
    記錄21天的報(bào)警信號(hào)
    “新我”公司旗艦店即將重裝開(kāi)幕
    圣方濟(jì)各的和平祈禱文
    步驟摘要
第5步清理過(guò)去
    昨日之日不可留
    如何彌補(bǔ)過(guò)去犯下的錯(cuò)誤
    面對(duì)面彌補(bǔ)
    經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償
    反應(yīng)、反應(yīng)，再反應(yīng)
    終生都要執(zhí)行的一步
    我說(shuō)什么啊
    看到結(jié)果：前途光明
    步驟摘要
第6步持之以恒，天天向上
    說(shuō)到做到，心想事成
    日積月累
    每日三省吾身
    保持心靈平靜的秘訣：反省
    每日反省
    解決“我該做什么”綜合征
    為過(guò)程負(fù)責(zé)，不要為成果負(fù)責(zé)
    步驟摘要
第7步踐行不輟，落力傳播
第一部分：踐行不輟
    引力法則：你相信什么，就會(huì)得到什么
    工作，生意場(chǎng)上
    家庭
    浪漫關(guān)系
    個(gè)人健康
    社會(huì)
    四處游歷
    接受：對(duì)所有問(wèn)題的答案
第二部分：落力傳播
    服務(wù)和時(shí)間
    加入或創(chuàng)建一個(gè)本地的“7步”訓(xùn)練小組
    生活的原則
    就在今日
    步驟摘要
附錄1 AA介紹
附錄2 盤(pán)點(diǎn)表格
附錄3 圓滿導(dǎo)師備忘清單
參考文獻(xiàn)