催眠控制術(shù)：暗示與自我暗示20講

第一章 什么是暗示
　暗示這一總課題的另一個(gè)重要分支是眾所周知的“自我暗示”，就是自我的暗示，或者是依據(jù)某些方法和原則由某人給予某人的暗示，這一方法在當(dāng)前也頗受歡迎。
　心理學(xué)家開(kāi)始在更廣泛的意義上使用這一術(shù)語(yǔ)，即通過(guò)諸如手勢(shì)、符號(hào)、話語(yǔ)、演講、肢體感覺(jué)和環(huán)境等其他中介事物賦予頭腦以印象。
第二章 權(quán)威的暗示
　一些舊的旋律會(huì)喚起昔日的種種情愫，無(wú)論悲傷還是愉悅。
　許多人了解暗示的這一方面，利用它，從而“在他們的商務(wù)活動(dòng)中使用它”。
第三章 慣和重復(fù)的暗示
　習(xí)慣暗示的暗示特征并非來(lái)自于它的最初誘因的本質(zhì)，而是來(lái)源于先前的行為或思想充當(dāng)了現(xiàn)在的行為或思想的暗示這一事實(shí)。
　年紀(jì)越大，我們的行動(dòng)與思維的習(xí)慣就越傾向于是一成不變的。代替運(yùn)用初始或原本的思想，我們還是接受習(xí)慣的暗示。
第四章 模仿的暗示
　我們仿效一些著名人物的態(tài)度、外表、音調(diào)和其個(gè)人特征，似乎想象著，這樣做我們就可以擁有他們的特質(zhì)。
　你們會(huì)發(fā)現(xiàn)比起任何其他形式的暗示，模仿暗示的例子是非常常見(jiàn)的，而且不勝枚舉。
第五章 典型的暗示實(shí)例
　暗示是人類行為的如此活躍的運(yùn)動(dòng)原理，以至于當(dāng)我們直接關(guān)注這個(gè)課題的時(shí)候，我們明白了，人類自己根本無(wú)法逃脫它運(yùn)作的各種證據(jù)。
　每一個(gè)暗示的種子都極有可能在人的樂(lè)于接受新思想的頭腦中找到與各自思想?yún)f(xié)調(diào)一致的立足點(diǎn)。
第六章 商業(yè)中的暗示
　銷售確實(shí)是一門科學(xué)和一門藝術(shù)，并且它們?nèi)找妗白兊帽M善盡美”。
　在廣告行業(yè)中，使用了同樣的暗示。有諸如“直接命令”或是權(quán)威的暗示，它們告訴你馬上做某事，或是為某些理由購(gòu)買某些商品。
第七章 暗示與性格
　名譽(yù)是其他人對(duì)某人所持的觀點(diǎn)，按照它們實(shí)際所存在的，性格就是某個(gè)人的心理特性和性質(zhì)的總和。
　暗示對(duì)性格的影響不會(huì)隨著年輕時(shí)期的消逝而終止。我們一生都會(huì)受到它的影響。我們不斷地被我們所接受的暗示所塑造。
第八章 童年的暗示
　正如不利的暗示會(huì)對(duì)兒童有害，適當(dāng)?shù)陌凳究赡軙?huì)對(duì)兒童有利。如果你必須給予暗示，那么就給予兒童喜愛(ài)的暗示，或是那些你希望能使兒童有所改善的暗示。
　永遠(yuǎn)暗示，讓孩子成為你想讓他們成為的樣子，而不是你擔(dān)心他們會(huì)成為的樣子。
第九章 暗示與健康
　暴躁、受傷害、憂慮的情緒產(chǎn)生于有害的混合物，其中的一些混合物是極其有害的；愉快的情緒產(chǎn)生有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的化學(xué)混合物，它刺激細(xì)胞制造能量。”
　人們稱為想象的東西，其實(shí)只是一個(gè)由暗示在頭腦的想象區(qū)域制造的心理圖片，隨后這個(gè)心理圖片被恐懼或是被信心具體化，這兩者都以同樣的方式而運(yùn)作。
第十章 隱性的暗示
　每位內(nèi)科醫(yī)生都知道許多神奇的治愈都是在這些無(wú)害的“良藥”的作用下完成的，這種作用其實(shí)完全是依靠?jī)?nèi)科醫(yī)生先前所叫的“想象”來(lái)完成的，而他們現(xiàn)在知道它就是暗示。
　所有這些僅僅意味著這些治療如暗示一般，是沿著喚起大腦的潛在動(dòng)力的途徑來(lái)實(shí)施。這些心理力量足以強(qiáng)大到影響身體的各種機(jī)能和器官。
第十一章 暗示治療學(xué)
　作為一門科學(xué)，暗示治療學(xué)出現(xiàn)于迷信、狂熱的主張和信仰的迷霧中，并且有權(quán)力被視為獨(dú)立于任何其他科學(xué)——根據(jù)是非曲直，需要以一個(gè)公平、開(kāi)放的頭腦來(lái)看待它。
　有許多承認(rèn)對(duì)這一階層的患者做過(guò)暗示治療的內(nèi)科醫(yī)生認(rèn)為，使用暗示的最好方法是運(yùn)用有顏色、有氣味和加糖的水，或是其他安慰劑，同時(shí)伴隨著運(yùn)用強(qiáng)烈、肯定的重復(fù)暗示這種藥會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生什么樣的療效。
第十二章 心理的原因和治療
　每一個(gè)暗示治療學(xué)的學(xué)生都知道患者思想集中在任何器官，并且認(rèn)為這個(gè)器官患有疾病，就有可能伴隨這個(gè)器官出現(xiàn)不正常工作的癥狀。
　治療的效果是由增加的血液循環(huán)和神經(jīng)電流而造成的，它們通過(guò)接受暗示的刺激和指導(dǎo)患者的潛意識(shí)意志力而直接作用于有病部位。
第十三章 治療的暗示
　任何用來(lái)激起患者信心的事物，也可以用來(lái)在刺激影響和取得相關(guān)的改善的方向上，將他的心理力量轉(zhuǎn)向患部。
　如果治愈是依靠信仰、理論或常規(guī)的優(yōu)勢(shì)，那么隨之而來(lái)的就是除了真正的流派，沒(méi)有任何其他的流派能夠獲得治愈的結(jié)果。
第十四章 暗示治療的方法
　當(dāng)應(yīng)用暗示的方法隨著醫(yī)務(wù)工作者的觀點(diǎn)的不同而不斷變化時(shí)，在所有這些病例中，仍然能夠發(fā)現(xiàn)一般潛在的應(yīng)用基礎(chǔ)。
　在大多數(shù)尋求暗示治療的病例中，將會(huì)發(fā)現(xiàn)有慢性的營(yíng)養(yǎng)不良、消化不良、吸收不良和不良排泄。這種狀況表明血液循環(huán)不暢、消化不良、神經(jīng)緊張，便秘和健康狀況的一般性衰減。
第十五章 “新的方法”
　在這種形式的治療中，許多醫(yī)務(wù)工作者通過(guò)用手輕拍或急拍患病的器官或部位來(lái)開(kāi)始他的治療，這似乎是在喚起類似的關(guān)注。
　所有應(yīng)用這種暗示治療方法的人都見(jiàn)證了這樣的事實(shí)，即在不同的器官中，它們的“智力”有很大的不同，不同的器官其“本質(zhì)或稟性”也有很大的不同。
第十六章 自我暗示
　如果一個(gè)人使用他自己意志的權(quán)威，他可能在他的潛意識(shí)里留下深刻的印象。他可能希望將暗示存放在那里，可能因此重塑他的全部個(gè)性，或是在其自身里開(kāi)發(fā)他期望的品質(zhì)。
　自我暗示是一種有效的力量，這種力量對(duì)誤用它的或是無(wú)知地使用它的人是很有害的。但是當(dāng)正確聰明地使用它時(shí)，它也同樣有良好的效果，它是一種最有價(jià)值的手段或工具。
第十七章 自我印象
　每個(gè)人的大腦都已經(jīng)充滿了最初來(lái)自于外界的重復(fù)暗示和印象所引起的本能的自我暗示。這些自我暗示以支持或反對(duì)某些人或事的偏見(jiàn)的形式隱秘在那里。
　構(gòu)建大腦就是在大腦的任何特殊區(qū)域開(kāi)發(fā)和增加腦細(xì)胞，因?yàn)榇竽X包括各種中心和方位，在這些中心和方位里存在著各種心理官能、特質(zhì)或功能。
第十八章 自我暗示的方法
　自我暗示改善方法的第二步包括我們所稱的“想象”，它包括，按照你希望在你自身所開(kāi)發(fā)的品質(zhì)來(lái)形成你自己的心理影像。按照你的意愿，你取得越清晰的自我心理圖片，伴隨著自我暗示的印象就越深刻和清晰。
　不要滿足于暗示自己你希望開(kāi)發(fā)的品質(zhì)，而是要使它們具體化成一種理想，隨后，盡可能地經(jīng)常在實(shí)際的生活中演練它們。
第十九章 性格的塑造
　不要做一個(gè)卑微的小動(dòng)物或是一個(gè)逆來(lái)順受的可憐蟲，要維護(hù)你的個(gè)性。如果你在很大程度上擁有這樣的特質(zhì)，那么通過(guò)培養(yǎng)相反的相互寬容、耐心、兄弟般的情意的特質(zhì)來(lái)抑制它。
　在大多數(shù)情況下，抑制這一稟賦比培養(yǎng)它更是有必要的。抑制這一稟賦的最好辦法是培養(yǎng)個(gè)性和真正自尊的精神。
第二十章 通往健康、快樂(lè)和成功之路
　暗示的治療力量位于個(gè)人，他自己的大腦之中，大腦的所有活動(dòng)都源于通過(guò)有意或無(wú)意的自我暗示的呼喚，進(jìn)而達(dá)到個(gè)人心理力量的療效。
　快樂(lè)并非如一般想象的那樣是主要來(lái)自于外部事物。你已經(jīng)看到許多人被財(cái)富、地位和權(quán)勢(shì)所包圍——他們?nèi)匀徊豢鞓?lè)。