煩惱平息

目次 自序 
第一講  痛苦是偉大的開始
　人生只是一連串的過程
　痛苦對偉大之必要
　品嘗失敗的滋味
　生命的根本痛苦
　信——凡存在的必有價值
　解——痛苦是非實(shí)的、無常的
　行——以實(shí)踐轉(zhuǎn)化身心
　證——體驗(yàn)更深刻的生命
　堅持一個絕對的品質(zhì)
　打斷手骨顛倒勇
　走向偉大的道路
第二講  無聊是解脫的起步
　生活與性靈的裂縫
　被低估的生活價值
　看見內(nèi)在的那個“我”
　脫下欲望的襯衫
　失落的生命空間
　回到一個自發(fā)的“我\
　靈性高的動物才會無聊
　無聊的人是有福報的
　偉大的覺悟與發(fā)明都來自無聊
　解開惑、業(yè)、苦三條繩子
　起——超越走向圓滿
　承——承擔(dān)美好的價值
　轉(zhuǎn)——逍遙任運(yùn)過生活
　合——和諧莊嚴(yán)的生活
　永遠(yuǎn)帶著自己的心
第三講  煩惱是智慧的源頭
　煩惱變成智慧之可能
　打一劑煩惱預(yù)防針
　煩惱的四種狀況
　“我執(zhí)”是煩惱之源
　打破所知的障礙
　從相對觀點(diǎn)來思考
　檢驗(yàn)所知的障礙
　妙觀察、平等性、成所作、大圓鏡
　和——柔軟心和平常心
　敬——心存敬意，不生歧見
　一切法平等，一切眾生平等
　清——如實(shí)看見自己的心
　用清凈觀點(diǎn)看世界
　寂——止息外在的企圖和追尋
第四講  無明是光明的窗子
　智者一定有光明的品質(zhì)
　有緣就有智慧
　無明，智慧未被點(diǎn)燃的狀態(tài)
　每一個美好時刻，就是一絲光明
　用光明來照破無明
　一燈能照千年黯
　聞——聽聞別人的智慧
　去聽那些內(nèi)在的智慧
　思——深入無明并覺知無明
　如來的八個老師
　修——實(shí)踐菩薩的六度萬行
　慧——完全融入喜悅之中
　打開光明的窗子
第五講  悲哀是慈悲的根苗
　悲哀是生命的針
　生命的有限與渺小
　覺知到生命的緣起緣滅
　人生是不可管理的
　懂得悲哀的人是心思柔軟的人
　悲哀與慈悲是一線之隔
　悲——有懷抱眾生的悲情
　七個轉(zhuǎn)化的方法
　智——觀察與思惟的能力
　行——慈悲喜舍的實(shí)踐
　愿——永遠(yuǎn)懷抱美好的愿望
第六講  迷失是覺悟的開關(guān)
　看清人生的真相
　眼目鼻孔在別人手里
　不值得的生命追求
　感官的六種迷失
　境界也容易迷失
　覺悟不是特殊的目的
　戒——規(guī)矩單純的生活
　定——穩(wěn)定清凈的生活
　慧——廣大深刻的生活
　覺——走向圓滿的生活
　八種真實(shí)的覺悟
　自尊、自主、自由、自在
　延伸
　閱讀 《身心安頓》
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