零基礎輕松學瑜伽

定　價：￥29.90

作　者：	曲影著
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標　簽：	瑜珈

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ISBN：	9787506480949	出版時間：	2012-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	132	字數：

內容簡介

　　由亞洲瑜伽導師聯(lián)盟（AYTA）、坦鎮(zhèn)身心靈教育（TZEN）和普梵思諾瑜伽培訓機構（Professional Yoga）傾力打造的《零基礎輕松學瑜伽》，以瑜伽的理論開篇，文字淺顯易懂，簡潔精煉又不失全面地為讀者介紹瑜伽的概念、流派、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體宏觀概念之后再進行事半功倍的練習。瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排，從初級開始循序漸進升到高級，并針對瘦身、美容養(yǎng)顏等不同的功效精選瑜伽體式，配以豐富而詳盡的瘦身、養(yǎng)顏小貼士，能滿足不同人群的需求。全書圖文并茂，并配全書同步光碟講解，讓讀者輕松入門，是瑜伽愛好者的全程自學天書。