艾揚(yáng)格女性瑜伽

　　艾揚(yáng)格女性瑜伽是艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院院長(zhǎng)吉塔·s艾揚(yáng)格，秉承其父親、當(dāng)代瑜伽權(quán)威B.K.S艾揚(yáng)格的教導(dǎo)精髓，專(zhuān)門(mén)為女性量身定做的瑜伽練習(xí)體系，是全球女性最喜愛(ài)的瑜伽珍寶?！栋瑩P(yáng)格女性瑜伽》一書(shū)是吉塔.S.艾揚(yáng)格多年瑜伽訓(xùn)練和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，曾被譯成至少6種語(yǔ)言，是一本國(guó)際暢銷(xiāo)的瑜伽寶典。《艾揚(yáng)格女性瑜伽》與一般瑜伽書(shū)不同的地方，就是瑜伽大師吉塔.S.艾揚(yáng)格深入剖析了女性瑜伽的本質(zhì)，詳細(xì)講解了女性在不同年齡階段所適合修習(xí)的各種體式、調(diào)息法和冥想?！栋瑩P(yáng)格女性瑜伽》對(duì)每個(gè)重要體式的輔助方法都有詳細(xì)講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結(jié)合的瑜伽精神。書(shū)中的完美示范皆由吉塔.s.艾揚(yáng)格本人及孕期的姐姐協(xié)助所拍攝，便于孕期和其他練習(xí)者掌握艾揚(yáng)格女性瑜伽體位法的細(xì)節(jié)和技巧，達(dá)到運(yùn)用瑜伽提升身心健康和生活品質(zhì)的目的。

　　吉塔.S.艾揚(yáng)格（Geeta S. Iyengar），1944年生于印度，10歲時(shí)不幸身患腎炎，因救治無(wú)效而面臨死亡的威脅。吉塔在父親B.K.S艾揚(yáng)格的引導(dǎo)下，走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔后來(lái)經(jīng)過(guò)多年瑜伽練習(xí)，身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學(xué)、醫(yī)藥學(xué)和瑜伽經(jīng)典，完整地繼承了艾揚(yáng)格瑜伽體系，成為其父親最出色的學(xué)生，同時(shí)擔(dān)任艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院院長(zhǎng)，最終成為該領(lǐng)域的權(quán)威，被譽(yù)為世界上為數(shù)不多的女性瑜伽大師之一。