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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《私密瑜伽》第一章主要介紹了瑜伽的來(lái)源；第二章主要介紹了瑜伽基本功——靜坐、手印等；第三章至第五章針對(duì)一般女性、白領(lǐng)職場(chǎng)女性、家庭女性提出了各種不同的瑜伽修煉方法；第六章主要介紹了私密瑜伽的一些特別修煉方法。書稿中作者把瑜伽修煉像講故事一樣娓娓道來(lái)，另外加上幾十套作者瑜伽修煉的圖片，全書圖文并茂，可讀性非常強(qiáng)。

作者簡(jiǎn)介

　　金柏伶，原名金曉珍，私密花園項(xiàng)目創(chuàng)始人，中國(guó)性學(xué)會(huì)、國(guó)際華人性協(xié)會(huì)會(huì)員。澳門《中華衛(wèi)視》專家主持。私密瑜伽項(xiàng)目獲北京首屆中國(guó)創(chuàng)意節(jié)“中國(guó)首屆創(chuàng)意成果獎(jiǎng)”。

圖書目錄

序言：我和我的私密瑜伽
第1章　柏伶的秘密花園
　1.神秘瑜伽春風(fēng)東來(lái)
　2.瑜伽超越肢體語(yǔ)言
　3.　私密瑜伽化蛹為蝶
　　嬌羞少女
　　萌生愛(ài)心
　　首次突破
　　求學(xué)問(wèn)道
　　善良藝伎
　　私密花園
　4.私密瑜伽女性大愛(ài)
　　私密瑜伽的傳承
　　瑜伽的力量
　　私密瑜伽的功效
第2章私密瑜伽純凈冥想
　1.瑜伽靜坐智慧降臨
　2.瑜伽手印培養(yǎng)意念
　3.靈性出現(xiàn)瑜伽大境
　　儲(chǔ)蓄能量
　　呼吸技巧
　　修煉境界
第3章　女性經(jīng)典私密瑜伽
　1.私密瑜伽發(fā)現(xiàn)對(duì)方
　2.私密瑜伽兩性愉悅
　3.兩性愉悅家庭穩(wěn)固
　4.尊重女性民族未來(lái)
第4章　白領(lǐng)麗人私密瑜伽
　1.都市女性更需瑜伽
　2.展現(xiàn)女人水性溫柔
　3.私密瑜伽柔美女性
　　肢體語(yǔ)言瑜伽姿態(tài)
　　性核心肌需要調(diào)動(dòng)
　　靈活柔軟變化萬(wàn)千
　4.貴族秘技流向民間
　　隨心所欲隨時(shí)修煉
　　平民消費(fèi)簡(jiǎn)單實(shí)用
　　體態(tài)優(yōu)美忘我冥想
第5章　家庭性福私密瑜伽
第6章　私密花園神秘錦囊
后記