孕味瑜伽

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	謝波著
出版社：	團(tuán)結(jié)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	瑜珈

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ISBN：	9787512607163	出版時(shí)間：	2012-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	179	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《孕味瑜伽》是一本關(guān)于孕產(chǎn)瑜伽的書，作者根據(jù)懷孕、分娩的歷程，按照時(shí)間順序針對(duì)整個(gè)孕程的營養(yǎng)和保健，提出了必要的建議和指導(dǎo)。不僅教會(huì)您良質(zhì)運(yùn)動(dòng)和膳食均衡，更重要的是讓年輕的媽媽們對(duì)未來充滿希望的勇氣。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《孕味瑜伽》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

前言：懷孕，讓女人的幸福多一味
美麗第一味
營養(yǎng)+瑜伽，雙重修養(yǎng)孕味媽媽
身體第二味
了解我們的身體——媽媽的身體決定寶寶的一生
為什么媽媽的身體如此重要？
生寶寶是不是一定要付出高昂代價(jià)？
媽媽需要的先知
計(jì)劃懷孕，你應(yīng)該了解的身體語言
意外懷孕，你也應(yīng)該做到……
孕期第三味
感受妊娠的每一刻——計(jì)劃準(zhǔn)媽媽的幸福味
孕前排毒與調(diào)補(bǔ)——先排毒后調(diào)補(bǔ)
孕前體能預(yù)備——孕前瑜伽
孕前營養(yǎng)儲(chǔ)備——膳食與營養(yǎng)計(jì)劃
孕中體能支援——孕中瑜伽
孕中營養(yǎng)補(bǔ)給——膳食與營養(yǎng)計(jì)劃
孕末分娩助力——孕晚調(diào)息
孕末營養(yǎng)儲(chǔ)積蓄——膳食與營養(yǎng)計(jì)劃
為關(guān)愛自己的每一時(shí)刻——意外準(zhǔn)媽媽的培養(yǎng)計(jì)劃
篇首語：感謝你的勇氣
孕中營養(yǎng)溫補(bǔ)——膳食與營養(yǎng)計(jì)劃
孕中體能修補(bǔ)——孕中瑜伽
孕末營養(yǎng)儲(chǔ)備一膳食與營養(yǎng)計(jì)劃
孕末情緒休憩——孕晚調(diào)息
幸福最美味——媽媽與寶寶的身心之靈
分娩后，好好坐月子
優(yōu)質(zhì)健康的家庭養(yǎng)成
篇尾：從未停滯的幸福
營養(yǎng)師為你推薦的智慧寶寶書