不可不知的365個(gè)孕期保健常識(shí)

定　價(jià)：￥22.80

作　者：	夏穎麗等編著
出版社：	中國中醫(yī)藥出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	孕產(chǎn)婦健康

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ISBN：	9787513207850	出版時(shí)間：	2012-04-01	包裝：	平裝
開本：	`	頁數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《不可不知的365個(gè)孕期保健常識(shí)》從孕前十個(gè)月開始的準(zhǔn)備工作直到產(chǎn)婦的后期恢復(fù)，按月闡述了胎兒的發(fā)育成長特點(diǎn)、孕媽媽孕期生理變化、孕期營養(yǎng)和保健、養(yǎng)胎護(hù)胎與胎教、孕期冷疾病防治等知識(shí)，以期對準(zhǔn)媽媽做好保健指導(dǎo)，確保母嬰健康。

作者簡介

　　夏穎麗，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)任清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，北京市朝陽區(qū)危重孕產(chǎn)婦搶救專家組成員。從事婦產(chǎn)科工作多年，擅長高危妊娠的管理，妊娠合并癥、并發(fā)癥及分娩期并發(fā)癥的診斷和處理，危重癥孕產(chǎn)婦的救治等。具有極為豐富的理論和臨床經(jīng)驗(yàn)。鄭衛(wèi)紅，畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)為北京華信醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師。從事婦產(chǎn)科臨床工作和嬰幼兒健康管理多年。尤其擅長對妊娠合并癥、分娩期并發(fā)癥的診治。對產(chǎn)褥期的管理也具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

圖書目錄

Part1 做好孕前準(zhǔn)備，懷上最棒一胎營養(yǎng)準(zhǔn)備常識(shí) 001 維生素E能助孕嗎 002 孕前補(bǔ)鋅，精子質(zhì)量有保證 003 備孕未準(zhǔn)爸，要少吃殺精食物 004 孕前3個(gè)月開始補(bǔ)葉酸 005 哪些食物含葉酸豐富 006 補(bǔ)充葉酸，并非越多越好 007 備孕未準(zhǔn)爸也要適當(dāng)補(bǔ)葉酸 008 哪些食物能讓備孕未準(zhǔn)爸“精力十足” 009 備孕未準(zhǔn)爸媽，少喝咖啡和可樂 010 怎樣判斷自己是否缺乏營養(yǎng)
健康準(zhǔn)備常識(shí) 011 口服避孕藥，停服半年再懷孕 012 備孕準(zhǔn)媽媽的孕前體檢項(xiàng)目表 013 孕前檢查牙齒，解除后顧之憂 014 備孕未準(zhǔn)爸孕前需做哪些體檢 015 預(yù)防針，為孕期保駕護(hù)航016 為了寶寶優(yōu)生，請戒煙戒酒 017 體育鍛煉，備孕未準(zhǔn)爸媽一起來 018 隨時(shí)隨地都可以做運(yùn)動(dòng) 019 調(diào)整體重，讓身體做好受孕準(zhǔn)備 020 遠(yuǎn)離弓形蟲，和寵物暫時(shí)說再見021 調(diào)整作息時(shí)間，保持充沛精力 022 即將為人父母，要調(diào)整心理狀態(tài) 023 這些情況下，不能懷寶寶 024 備孕未準(zhǔn)爸應(yīng)改掉這些小習(xí)慣 025 備孕未準(zhǔn)媽該怎樣提高卵子質(zhì)量026 備孕未準(zhǔn)媽用藥注意事項(xiàng) 027 備孕未準(zhǔn)爸用藥注意事項(xiàng)
妊娠知識(shí)儲(chǔ)備 028 精子與卵子是怎么產(chǎn)生的 029 什么是排卵期 030 通過基礎(chǔ)體溫找出排卵期031 怎樣測量基礎(chǔ)體溫 032 通過宮頸黏液推算排卵期 033 備孕未準(zhǔn)媽的最佳生育年齡034 怎樣提高性生活的受孕幾率 035 精卵相遇的生命奇跡 036 哪個(gè)季節(jié)受孕，準(zhǔn)媽媽的孕期最舒適 037 避開“黑色”受孕期 038 超過2年懷不上，建議看醫(yī)生039 人流手術(shù)后多久能再次懷孕 040 善用驗(yàn)孕紙，提前知道好消息 041 哪種方法驗(yàn)孕最靠譜042 寶寶的性別由精子的染色體決定 043 生男生女可以自己定嗎Part2 十月孕程，步步跟進(jìn) 身體變化月月查 044 孕1月：小種子開始“發(fā)芽” 045 孕2月：妊娠反應(yīng)來了 046 孕3月：小胎兒“人模人樣” 047 孕4月：身體一下輕松起來 048 孕5月：身心穩(wěn)定，正好出行 049 孕6月：小腹隆起，“孕”味十足 050 孕7月：聽到媽媽的聲音了嗎 051 孕8月：帶“球”運(yùn)動(dòng)的日子052 孕9月：小家伙胖起來了，可愛透頂 053 孕10月：嘿，我們終于要見面了產(chǎn)前檢查常識(shí)054 什么時(shí)候去醫(yī)院做第一次產(chǎn)檢 055 產(chǎn)檢前要做好哪些準(zhǔn)備 056 整個(gè)孕期一共要做幾次產(chǎn)檢057 孕期尿常規(guī)與血液常規(guī)檢查 058 什么是優(yōu)生四項(xiàng)檢查 059 孕期乙型肝炎(HBV)病毒學(xué)檢查 060 孕期B超檢查 061 超聲波檢查對胎寶寶有害嗎 062 什么是唐氏篩查 063 高齡準(zhǔn)媽媽需要做羊膜穿刺嗎 064 妊娠糖尿病篩查的注意事項(xiàng)
分娩常識(shí)早知道 065 學(xué)會(huì)判斷異常宮縮 066 避免外力引起異常宮縮 067 常見分娩方式有哪些068 自然分娩，好處多多 069 走近水中分娩 070 了解自然分娩的三大產(chǎn)程071 緩解分娩疼痛的方法 072 什么是導(dǎo)樂式分娩 073 了解無痛分娩 074 了解會(huì)陰側(cè)切手術(shù) 075 臨產(chǎn)3征兆：胎寶寶迫不及待要出來了 076 把握宮縮節(jié)奏 077 分娩之后還得繼續(xù)觀察 078 自然分娩后的照料 079 剖宮產(chǎn)，不得已而為之 080 剖宮產(chǎn)后的照料
Part3 期盼寶貝，健康第一 Part4 準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)新知快遞 Part5 細(xì)說準(zhǔn)媽媽居家保健Part6 帶“球”運(yùn)動(dòng)，“孕味”十足 Part7 幸“孕”40周，做快樂“老媽” Part8 幸福三人行，準(zhǔn)爸爸不缺席 Part9 產(chǎn)后恢復(fù)，做超級媽媽附錄孕十月母體與胎兒變化一覽表