懷孕280天專家方案

第一章 孕前準備
什么情況下不宜懷孕
女性什么時間懷孕，孩子什么時候出生較好呢
懷孕前該作好哪些生理準備
懷孕前的心理準備
孕前應(yīng)加強營養(yǎng)
為什么要先種疫苗后懷孕
哪些疾病對懷孕有影響
遺傳性疾病與優(yōu)生的關(guān)系
性生活的佳境與受孕的質(zhì)量
懷孕前的飲食應(yīng)回歸自然
孕前飲水宜與忌
育齡女性太胖怎么辦
孕前應(yīng)有針對性地養(yǎng)生
第二章 如何高質(zhì)量地度過280天
懷孕1～14天（第1～2周）
如何判斷自己已經(jīng)懷孕
懷孕初期應(yīng)作哪些檢查
如何推算預(yù)產(chǎn)期
為新生命準備最好的環(huán)境
懷孕15-21天（第3周）
胚胎發(fā)育與成長
母體變化與生理感覺
孕婦保健與優(yōu)生
孕期的體育鍛煉
孕期營養(yǎng)與飲食
妊娠前三個月要格外小心
準爸爸要做些什么
懷孕前三個月容易遭遇哪些“不測”
懷孕22～28天（第4周）
胚胎發(fā)育與成長
母體變化與生理感覺
孕婦保健與優(yōu)生
孕期的體育鍛煉
孕期營養(yǎng)與飲食
為胎教創(chuàng)造良好開端
準爸爸的神圣職責(zé)
作好心理、身體、飲食上的調(diào)節(jié)
懷孕29～35天（第5周）
胎兒發(fā)育與成長
母體變化與生理感覺
孕婦保健與優(yōu)生
孕期的體育鍛煉
孕期營養(yǎng)與飲食
積極應(yīng)對孕吐
準爸爸要學(xué)會幫助準媽媽調(diào)整心態(tài)
……
第三章 分娩前后的護理