常見病飲食與調養(yǎng)系列：高血脂飲食宜忌與中醫(yī)調養(yǎng)

什么是血脂？［2］什么是膽固醇？［2］膽固醇的生理功能如何？［3］膽固醇的高低對情緒有何影響？［4］膽固醇有無好壞之分呢？［5］什么是高血脂？［6］高脂血癥的臨床表現(xiàn)如何？［6］高脂血癥的危害如何？［8］血脂異常危險層級如何自測？［9］如何通過血脂水平評估冠心病的危險性？［11］血脂異?？蓳p傷腎臟嗎？［12］腦血管病與血脂異常有什么關系？［14］高血壓病與血脂異常有什么關系？［15］血脂升高會引起中風嗎？［15］糖尿病與高脂血癥的關系如何？［16］高血脂與高血壓有什么關系？［17］肥胖與高血脂有什么關系？［17］高脂血癥是胖人的“專利”嗎？［18］不可忽視高脂血癥對兒童的影響［19］高血脂不可忽視脂肪肝［20］心理因素對血脂有無影響？［21］防治高脂血癥的幾大誤區(qū)［22］忌盲目進行降膽固醇治療［24］檢查血脂應注意什么？［25］哪些因素影響血脂檢查結果？［26］為什么要空腹檢查血脂？［26］餐后化驗血脂有何意義？［27］血脂的檢測［28］不驗血能不能察看出血脂異常？［29］小兒肥胖與血脂升高有關嗎？［30］哪些藥物會引起血脂異常？［31］  高脂血癥的藥物治療原則［34］什么是高脂血癥的用藥指征？［34］服用降脂藥物能帶來哪些好處？［35］高脂血癥的常用藥物有哪些？［36］膽固醇升高最好選用哪種降脂藥?［39］甘油三酯升高最好選用哪種降脂藥?［39］膽固醇和甘油三酯同時升高時應如何選用降脂藥？［40］為什么不同的人降脂的目標值不同？［41］服用降脂藥物的療程是多久？［41］停用降脂藥后血脂會反彈嗎？［42］長期服用降血脂藥物合算嗎？［42］長期用降脂藥物會使血脂降得很低嗎？［43］長期服用降脂藥物安全嗎？［43］如何合理地服用降脂藥物？［44］服用降脂藥物時應注意些什么？［45］患脂肪肝需要服用降脂藥嗎？［45］肝功能不好是否也可以用降脂藥？［46］糖尿病伴高血脂的降脂藥如何選擇？［47］糖尿病患者的血糖控制后血脂是否就會正常？［48］糖尿病患者的降脂治療需要達到目標嗎？［48］腎病綜合征伴高血脂者怎樣選擇降脂藥？［49］冠心病患者血脂不高，為什么也要服降脂藥?［49］  一、高血脂飲食的基本知識［52］Ⅰ型高脂蛋白血癥怎樣調整飲食結構？［52］Ⅱa型高脂蛋白血癥怎樣調整飲食結構？［52］Ⅱb型及Ⅲ型高脂蛋白血癥怎樣調整飲食結構？［53］Ⅳ型高脂蛋白血癥怎樣調整飲食結構？［54］Ⅴ型高脂蛋白血癥怎樣調整飲食結構？［55］適宜高脂血癥患者的食用油［55］吃海鮮過多會引起血脂高嗎？［56］吃雞蛋過多會升高血膽固醇嗎？［57］為什么高血脂者不宜進食動物內臟？［58］飲酒對血脂有影響嗎？［59］飲茶對血脂有影響嗎？［60］飲咖啡對血脂有影響嗎？［60］降血脂，吃肥肉還是吃瘦肉？［61］降低高血脂應少食多餐嗎？［62］選擇合適的烹飪方法對高血脂的影響［63］高脂血癥患者膳食治療的主要內容和目標是什么？［64］高血脂的食療原則有哪些？［65］高血脂患者飲食宜忌有哪些？［67］二、可以降脂的五谷雜糧［68］玉米［68］燕麥［69］蕎麥［70］薏米［71］紅薯［72］綠豆［72］黃豆［73］紅豆［74］黑豆［74］三、可降脂的蔬菜［76］黃瓜［76］芹菜［76］茄子［77］菜花［78］香菇［79］洋蔥［80］豆腐［81］黑木耳［81］韭菜［82］冬瓜［83］胡蘿卜［84］南瓜［85］番茄［85］海帶［86］蘆薈［87］蘆筍［88］竹筍［89］魔芋［89］土豆［90］菠菜［91］四、可降脂的肉食及水產品［92］雞蛋［92］鯉魚［93］兔肉［94］草魚［95］鮭魚［95］紫菜［96］牡蠣［97］蛤蜊［98］海參［98］五、可降脂的水果［100］蘋果［100］葡萄［100］橙子［101］檸檬［102］獼猴桃［103］柚子［103］草莓［104］六、可降脂的干果［105］榛子［105］花生［106］杏仁［107］核桃［108］七、可降脂的飲品和調味品［109］牛奶［109］豆?jié){［110］酸奶［111］葡萄酒［112］橄欖油［113］生姜［114］大蒜［115］八、可降脂的藥食兩用食物［116］山楂［116］荷葉［117］菊花［117］黑芝麻［118］大棗［119］山藥［120］枸杞子［121］白果［121］九、高脂血癥食療菜譜［123］冬瓜香菇［123］蘑菇炒冬瓜［123］三鮮冬瓜［123］冬菇豆腐［124］金針菇炒黃鱔［124］紅蘿卜煮蘑菇［124］口蘑炒茄子［125］豆渣炒胡蘿卜青絲［125］干貝白菜豆腐［125］黑木耳炒大白菜［125］炒芹菜［126］薺菜炒冬筍［126］芹菜茭白拌海帶［126］毛豆燉茄子［127］炒木須番茄［127］茄汁玉米筍［128］大蒜炒綠豆芽［128］黃瓜拌豆芽［128］烤麩燒南瓜［129］糖醋黃花魚［129］芝麻青魚［129］雪菜燒黑魚［130］肉丁炒黃瓜?。?30］魚香黃瓜［131］河蝦燒墨魚［131］龍井蝦仁［132］蟲草金龜［132］玉米須燉金龜［133］竹筍炒肉［133］冬筍爆雞片［133］苦瓜炒牛肉［134］蔥燒海參［134］姜絲肉蟹［135］平菇炒雞蛋［135］平菇燒豆腐［135］清炒荷梗［136］麻辣蔥片［136］三七燉雞［136］炸干蔥［137］香菇燒淡菜［137］苡仁冬瓜雞［137］燒全素［138］菊花炒雞片［138］靈芝煲烏龜［139］海米燴發(fā)菜干絲［139］茄汁白扁豆［139］鮮荷包里脊［140］涼拌雙耳［140］水煮蠶豆［140］肉絲拌黃瓜海蜇［141］滑炒墨魚絲［141］桂圓童子雞［141］炒魔芋［142］十、高脂血癥食療粥譜［142］蘋果粥［142］茄子粥［142］雙耳粥［143］紅薯粥［143］丹參粥［143］枸杞粥［143］綠豆粥［144］核桃粥［144］芝麻粥［144］茶葉粥［145］銀魚粥［145］玉米山藥粥［145］玉米豆棗粥［145］綠豆黃瓜粥［146］綠豆菠菜粥［146］綠豆豬肝黑豆粥［146］銀杏葉粟米粥［147］海參大棗粥［147］水果麥片粥［147］山藥扁豆大米粥［148］桂圓八寶粥［148］木耳大棗粥［148］薺菜荸薺馬蘭頭粥［148］菊花山楂粥［149］山藥苡仁粥［149］桑葚粥［149］荷葉二花粥［150］麥麩綠茶粥［150］紫皮大蒜粥［150］蟲草粟米粥［150］冬菇云耳瘦肉粥［151］絞股藍粟米粥［151］山楂桑葚粥［151］番茄大棗粥［152］三豆茯苓粥［152］女貞澤瀉黑白木耳粥［152］薏米杏仁粥［152］茭白銀耳粥［153］山蓮葡萄粥［153］龍眼肉粥［153］梅花粥［153］生蠔芹菜粥［154］芡實棗櫻粥［154］輕身冬瓜粥［154］十一、高脂血癥食療湯羹［154］冬瓜豆腐湯［154］冬瓜二菇湯［155］冬瓜海帶湯［155］冬瓜排骨湯［155］筍干冬瓜海蜇湯［156］竹筍鯽魚湯［156］蝦米竹蓀湯［156］海帶苡仁蛋湯［157］番茄海帶雙菇湯［157］姜黃海帶蘿卜湯［158］白蘿卜海帶湯［158］蘿卜酸梅湯［158］黑豆腐竹湯［159］香菇豆腐湯［159］蟲草冬菇瘦肉湯［159］玉米須豆腐湯［160］茶葉烏梅湯［160］銀耳山楂湯［160］雞樅蛋湯［160］三豆湯［161］金龜鴨肉湯［161］龜肉百合湯［161］黃精大棗湯［162］鯉魚山楂蛋湯［162］紅花生姜豆腐湯［162］綠豆葫蘆湯［162］山楂黃芪湯［163］核桃參姜湯［163］鳳尾菇豆腐湯［163］芝麻杞菊湯［164］冬瓜苡仁湯［164］綠豆佛手湯［164］黃精雞蛋湯［164］海藻昆布湯［165］牛奶香菇絲湯［165］鮮藕黃精排骨湯［165］獼猴桃綠豆湯［166］平菇蛋湯［166］海參干貝湯［166］銀耳蛋羹［166］銀耳蛋奶羹［167］木耳大棗羹［167］番茄山楂陳皮羹［167］消脂健身飲［168］健脾飲［168］昆布海藻湯［168］十二、高脂血癥食療茶飲［168］蘋果茶［168］棗梨茶［169］牛奶茶［169］參葉茶［169］海帶茶［169］山楂海帶茶［170］紅花山楂茶［170］山楂蜂蜜飲［170］綠茶蜜飲［170］首烏丹參蜂蜜飲［171］絲瓜花蜜飲［171］蘿卜凈面飲［171］橄欖蘿卜茶［171］荷花龍眼茶［172］百合雪梨飲［172］芹菜菊花汁［172］澤瀉烏龍茶［172］銀杏葉茶［173］木耳芝麻茶［173］大蒜綠茶飲［173］決明子茶［173］核桃仁酸奶茶［174］柿葉茶［174］綠豆菊花茶［174］一味山藥飲［174］薺菜山楂茶［175］陳皮決明消脂茶［175］絞股藍茶［175］綜合果汁牛奶［175］茵陳降脂茶［176］澤瀉虎杖消脂茶［176］烏龍消脂茶［176］牛乳胡桃飲［177］豆?jié){花生飲［177］橘子番茄芹菜汁［177］十三、高脂血癥食療藥酒［177］首烏酒［177］山楂酒［178］蟲草黑棗酒［178］仙人掌酒［178］菊花酒［178］黃精酒［179］參楂酒［179］龍眼肉酒［179］天麻酒［179］茯苓酒［180］三七人參酒［180］菊花葡萄酒［180］四季春補酒［180］杞子泡黃酒［181］枸杞延齡酒［181］蜂王漿酒［181］十四、高血脂辨證施食藥膳譜［181］（一）高血脂氣滯血瘀型藥膳［181］豬肉炒山楂［182］田三七粥［182］山楂黃精粥［182］冬青山楂茶［182］山楂酒［183］四物腰骨湯［183］（二）高血脂痰濁阻滯型藥膳［183］加味人參粥［183］降脂減肥茶［183］素燴三菇［184］（三）高血脂肝腎陰虛型藥膳［184］菊苗粥［184］決明子粥［184］南瓜瓤山楂飲［185］二花桑楂汁［185］芹菜黑棗湯［185］銀耳鵪鶉蛋［185］  中醫(yī)如何認識高脂血癥？［188］中醫(yī)對高脂血癥病因的認識如何？［190］中醫(yī)對高脂血癥怎樣分型?［191］高血脂常用中醫(yī)治法有哪些？［192］高血脂常用中藥單方有哪些？［193］高血脂常用中醫(yī)方劑有哪些？［194］茵陳降脂湯［194］降脂湯［194］加味防己黃芪湯［194］消脂方［194］清消飲［195］服用中草藥降脂應注意些什么？［195］針灸如何降血脂？［196］1?體針［196］2?穴位激光照射法［197］3?穴位埋植法［197］4?艾灸［197］5?耳針［198］6?穴位注射［198］按摩療法如何降血脂？［199］高血脂按摩調理的注意事項有哪些？［200］高血脂按摩療法有哪些禁忌？［201］指壓療法如何調理血脂？［201］高脂血癥泡腳治療方藥有哪些？［203］運動療法如何降血脂？［210］運動療法對血脂有何影響？［211］運動降血脂的原則如何？［212］高脂血癥患者怎樣進行運動療法？［214］常見降血脂的運動方法有哪些？［214］1?散步［214］2?慢跑［215］3?跳繩［215］整體預防高脂血癥的要點有哪些？［216］怎樣預防兒童血脂異常？［218］中青年人怎樣預防血脂異常？［219］老年人怎樣預防血脂異常（俗稱高血脂）？［219］為什么要長期調理血脂？［220］降血脂能服用深海魚油嗎？［220］洗血降血脂對一般患者可取嗎？［221］高脂血癥患者應該戒煙嗎？［222］附錄常見食物中的膽固醇及脂肪含量［224］參考文獻［227］