前言悠哉悠哉馬拉松2年級生
1 不重視成績,依自己的步調而跑
和爸媽一起參加志摩西班牙村馬拉松(21公里/三重)
甜蜜的誘惑 再度來到巨峰之丘(10公里/山梨)
決定再次參加全程馬拉松!
2 嘗試新的挑戰(zhàn)
傾盆大雨中的中海馬拉松(21公里/島根)
為金教練加油(10公里/茨城)&初次變裝馬拉松(15公里/東京)
3 馬拉松跑友變多了
打倒美眉跑者!?與FRaU隊馬拉松接力賽大對決(4棒合計22 2公里/神奈川)
找尋美麗新潮的慢跑農!
GO!GO1紀子 目標突破5小時完跑!
來去與論島!
4 島上的歡迎氣氛讓我們興奮不已
努力跑完人生第2次全程馬拉松
與下榻處的跑友們慶祝完跑
結語 馬拉松跑友越來越多
請問金教練!Q&A
金教練的路跑禮儀講座