不做炮灰：上班族的職場(chǎng)自救之路

第一章 背黑鍋型炮灰：職場(chǎng)黑鍋你背還是不背
心理小測(cè)試：你經(jīng)常背黑鍋嗎 /// 2
1. 背黑鍋不是不可以，要看值不值得 /// 4
2. 有的黑鍋堅(jiān)決不能背，背上一輩子都很難翻身 /// 10
3. 解釋就是掩飾，黑鍋千萬別揭，事后證明自己就行了 /// 13
第二章 不平型炮灰：世界上沒有絕對(duì)的公平
心理小測(cè)試：你是職場(chǎng)“祥林嫂”嗎 /// 18
1. 你的不公平，在別人眼里可能很正常 /// 19
2. 尋求公平，就是掉進(jìn)了自己的心理陷阱 /// 22
3. 要想公平，用成就說話 /// 25
4. 什么時(shí)候輪到自己定規(guī)則，才有自己的公平 /// 28
第三章 好人型炮灰：以公司的利益為名，犧牲你
心理小測(cè)試：你是公司利益的犧牲品嗎 /// 34
1. 吃虧是福，總是吃虧哪來的福 /// 36
2. 不要看上司說什么，要看他做了什么 /// 39
3. 公司的利益要維護(hù)，自己的利益更要維護(hù) /// 46
第四章 流言型炮灰：不幸成為流言下的炮灰
心理小測(cè)試：你會(huì)被流言中傷嗎？ /// 54
1. 流言多數(shù)都是暗箭，中者必傷 /// 56
2. 用溝通解決殺傷力比較弱的流言 /// 59
3. 保護(hù)好自己是第一原則 /// 61
第五章 夾心餅型炮灰：神仙打架，凡人遭殃
心理小測(cè)試：你是職場(chǎng)“夾心餅”嗎？ /// 66
1. 惹不起又沒處躲，夾板氣不好受 /// 68
2. 坐山觀虎斗，想辦法置身事外 /// 72
3. 保護(hù)好自己是第一原則 /// 74
第六章 多嘴型炮灰：知道得越多，可能被辭退得越快
心理小測(cè)試：你管好自己的嘴巴了嗎 /// 78
1. 不是所有的消息都有價(jià)值，有些不知道更好 /// 80
2. 抑制自己的好奇心，管好自己的嘴 /// 82
3. 不該說的，絕對(duì)不要說 /// 85
第七章 墊腳石型炮灰：辛辛苦苦，到頭來為別人做了嫁衣
心理小測(cè)試：你是徹徹底底的墊腳石嗎 /// 92
1. 這是一個(gè)陷阱：“總是要有人做出犧牲！” /// 94
2. 工作是自己的，功勞是別人的 /// 97
3. 螳螂捕蟬，黃雀在后 /// 103
第八章 老好人型炮灰：做“老好人”結(jié)果會(huì)讓你不好做人
心理小測(cè)試：你成為“老好人”的系數(shù)有多高 /// 110
1. 從懂得拒絕開始 /// 112
2. 沒有人是萬能的 /// 116
3. 不要奢望誰都不得罪 /// 119
4. 職場(chǎng)也是名利場(chǎng) /// 123
第九章 平民型炮灰：不可不了解的公司人脈
心理小測(cè)試：你是職場(chǎng)中的局外人嗎 /// 128
1. 你們一開始就不一樣 /// 130
2. 少說多聽，才能事業(yè)通達(dá) /// 134
3. 四兩撥千斤，調(diào)動(dòng)公司的“皇親國(guó)戚” /// 139
第十章 老實(shí)型炮灰：會(huì)干更要會(huì)說，否則等于零
心理小測(cè)試：你是同事心目中的老實(shí)人嗎 /// 146
1. 吃虧的一定是你 /// 148
2. 只顧埋頭干活，不會(huì)抬頭看路 /// 152
3. 你有過在演播室中的經(jīng)歷嗎 /// 157
第十一章 愚忠型炮灰：不要讓迂腐害了你
心理小測(cè)試：你成為愚忠型炮灰的指數(shù)有多高 /// 164
1. 忠誠的關(guān)鍵是要分清對(duì)象 /// 166
2. 順從不見得會(huì)被重用 /// 170
3. 學(xué)會(huì)分清個(gè)人利益和公司利益 /// 175
第十二章 能干型炮灰：凡事要懂得適可而止
心理小測(cè)試：你是能干還是太能干 /// 182
1. 干得越多不一定就越好 /// 184
2. 適度能干才能保護(hù)自己又不會(huì)累著別人 /// 188
3. 學(xué)會(huì)融入團(tuán)隊(duì)最重要 /// 193
第十三章 過勞型炮灰：精英多勞與過勞的權(quán)衡
心理小測(cè)試：職場(chǎng)中忙碌的你，是否有職場(chǎng)過勞癥 /// 200
1. 工作量上的愛與怕，“多勞”和“過勞”的矛盾 /// 202
2. 工作量上的愛與怕，職場(chǎng)中過勞是罪過，做得多不如做得對(duì) /// 206
3. 能干表現(xiàn)也要適度，“能者多勞”但不要過勞 /// 210
第十四章 橡皮人型炮灰：誰為你的未來埋單
心理小測(cè)試：你離“橡皮化”還有多遠(yuǎn) /// 216
1. 為什么失去工作熱情，讓我們成為職場(chǎng)“橡皮人” /// 217
2. 應(yīng)對(duì)職場(chǎng)“瘟疫”，應(yīng)多管齊下 /// 221
3. 拒絕職場(chǎng)“橡皮化”，重塑職場(chǎng)新人生 /// 222
第十五章 情緒型炮灰：一時(shí)痛快一世不痛快
心理小測(cè)試：測(cè)測(cè)你的情緒控制能力 /// 226
1. 繞開壞情緒，讓你在職場(chǎng)中順風(fēng)順?biāo)?/// 228
2. 平衡心態(tài)，讓好情緒為自己工作 /// 230
3. 正確演繹你的職場(chǎng)情緒，做個(gè)有深度的職場(chǎng)人 /// 232
第十六章 聰明型炮灰：別做職場(chǎng)里太聰明的人
心理小測(cè)試：你是職場(chǎng)聰明人嗎 /// 236
1. 職場(chǎng)偽聰明，初入職場(chǎng)“七大誤區(qū)” /// 238
2. 職場(chǎng)聰明也要有度，和上司、同事相處之道 /// 250
第十七章 才華型炮灰：懷才不遇是你的錯(cuò)
心理小測(cè)試：你真的是懷才不遇嗎 /// 260
1. 心態(tài)不正，易成職場(chǎng)“絆腳石” /// 262
2. 職場(chǎng)成功20% 靠智商，80% 靠情商 /// 265
3. 有才華也要懂得生存的方法 /// 268