女人最痛苦的時期：更年期

一、自我認識編 1．什么是女性更年期？ 2．婦女更年期和絕經(jīng)期是一回事嗎？ 3．婦女進入更年期就是衰老了嗎？ 4．怎樣預(yù)測女性更年期的到來？ 5．女性更年期包括哪幾個階段？ 6．女性更年期從什么年齡開始？ 7．女性更年期可持續(xù)多長時間？ 8．女性更年期月經(jīng)會出現(xiàn)哪些變化？ 9．沒有月經(jīng)的女性有更年期嗎？ 10．更年期是“多事之秋”嗎？ 11．如何正確認識更年期？ 12．更年期女性的生殖器官有哪些改變？ 13．更年期消化系統(tǒng)有哪些改變？ 14．更年期泌尿系統(tǒng)有哪些改變？ 15．更年期皮膚有何變化？應(yīng)怎樣注意皮膚保養(yǎng)？ 16．更年期牙齒有什么變化？應(yīng)如何護齒？ 17．子宮切除后會影響性生活嗎？二、起居養(yǎng)生編三、合理膳食編四、情志調(diào)節(jié)編五、體育鍛煉編六、患病就醫(yī)編參考文獻后記