小穴位大健康大全集（超值白金版）

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	翁良編著
出版社：	天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	經(jīng)絡(luò)穴位

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ISBN：	9787530870778	出版時(shí)間：	2012-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	10開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	412	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《小穴位大健康大全集》由翁良編著，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人體有十二經(jīng)脈和任督二脈來(lái)引導(dǎo)氣血流通，而穴位就是經(jīng)脈上的生命能量的出入口。人體穴位遍布全身各個(gè)部位，上至頭頂，下至腳端，無(wú)處不在。穴位可以反映病癥，協(xié)助診斷；也可以接受刺激，治療疾病。穴位的功效十分奇妙，它可用于祛病強(qiáng)身，如緩解痛經(jīng)、治療抑郁失眠；可用于養(yǎng)生保健，如滋養(yǎng)精血、降脂減肥、益壽延年；可用于女性美容，如祛除皺紋、消除麥粒腫、烏發(fā)美白；可用于日常急救，如癲癇發(fā)作、頭暈昏厥。我們身體上的每一個(gè)穴位都是歷代中醫(yī)通過(guò)實(shí)踐尋找出來(lái)的，都有著自己獨(dú)特的養(yǎng)生保健功效，只要用好用對(duì)，就是最安全、最實(shí)用的養(yǎng)生保健妙藥。《小穴位大健康大全集》是一部經(jīng)絡(luò)穴位療法百科全書(shū)，內(nèi)容全面實(shí)用，不僅系統(tǒng)介紹了每條經(jīng)脈在人體的循行，還講述了經(jīng)絡(luò)與五臟六腑、人體各種疾病的關(guān)系，重點(diǎn)介紹了人體十二大經(jīng)脈、任督二脈上各個(gè)主要穴位及經(jīng)外奇穴的準(zhǔn)確取穴和治療作用，人體常見(jiàn)疾病如心腦血管病、臟腑疾病、呼吸科疾病、外科疾病的穴位療法，男性、女性、老年人和兒童不同人群的穴位保健良方，同時(shí)介紹了可配合穴位療法增進(jìn)健康的其他輔助療法，如中草藥、食療、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。本書(shū)可以幫你輕松掌握經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生的要點(diǎn)，認(rèn)識(shí)每個(gè)穴位的保健功效，讓你系統(tǒng)學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)穴位的養(yǎng)生祛病知識(shí)，掌握通過(guò)刺激穴位來(lái)防病治病的技術(shù)，如針灸、拔罐、推拿等，針對(duì)不同的疾病采用不同的穴位來(lái)進(jìn)行保健治療，為自己、為家人的健康保駕護(hù)航。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《小穴位大健康大全集（超值白金版）》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一篇走近穴位養(yǎng)生，讓健康如影隨形
第一章何苦四處求醫(yī)，人體自有大藥——穴位是最好的醫(yī)藥
命要活得長(zhǎng)，全靠穴位養(yǎng)
穴位治病是當(dāng)代醫(yī)學(xué)的返璞歸真
神秘的經(jīng)絡(luò)——看不見(jiàn)，但確實(shí)存在
認(rèn)識(shí)你身上的這張“網(wǎng)絡(luò)”地圖
經(jīng)絡(luò)是臟腑和五官的鏡子
經(jīng)絡(luò)是行血?dú)?、營(yíng)陰陽(yáng)的關(guān)鍵
十二正經(jīng)如江河，奇經(jīng)八脈如水庫(kù)
把經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)好，人體才能更健康
什么是經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法
經(jīng)穴療法的注意事項(xiàng)
步行，最簡(jiǎn)單的經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)法
第二章登上穴位保健快車(chē)——中醫(yī)穴位刺激常用方法一覽
學(xué)按摩，先掌握穴位“開(kāi)、閉”時(shí)間
一學(xué)就會(huì)的經(jīng)絡(luò)刺激法
鍛煉經(jīng)絡(luò)功能，喚醒我們的隨身御醫(yī)
刮痧：傳統(tǒng)的自然療法
刮痧的治病療疾與保健功效
刮痧的基本手法
刮痧時(shí)的注意事項(xiàng)與禁忌
針灸：通過(guò)刺激穴位達(dá)到治病保健的目的
針灸療法的應(yīng)用范圍
針灸時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的異常情況及預(yù)防處理
針灸時(shí)的幾點(diǎn)禁忌
拔罐：最優(yōu)秀的物理療法
中西醫(yī)對(duì)拔罐治病原理的不同解析
要想身體安，火罐經(jīng)常沾
家庭拔罐的注意事項(xiàng)
推拿：中國(guó)古老的醫(yī)治傷病的方法
推拿的主要手法
推拿時(shí)可能出現(xiàn)的異常情況及處理
天天給自己推拿有益健康
火療：促進(jìn)血液循環(huán)的火灸療法
中醫(yī)火療的主要功效
火療期間的禁忌
經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引養(yǎng)生功
四診法：中醫(yī)診病的基本方法
八療法：中醫(yī)常用的治療大法
第三章沿著經(jīng)絡(luò)找穴位——帶你認(rèn)識(shí)人體的十四條經(jīng)絡(luò)
膽經(jīng)：排解積慮的先鋒官
肝經(jīng)：護(hù)衛(wèi)身體的大將軍
肺經(jīng)：人體最容易受傷的經(jīng)
大腸經(jīng)：肺和大腸的保護(hù)神
胃經(jīng)：多氣多血的勇士
脾經(jīng)：治療慢性病的關(guān)鍵
心經(jīng)：攸關(guān)生死的經(jīng)絡(luò)
小腸經(jīng)：心臟健康的晴雨表
膀胱經(jīng)：讓身體固若金湯的根本
腎經(jīng)：關(guān)乎你一生幸福的經(jīng)絡(luò)
心包經(jīng)：為心腦血管保駕護(hù)航
三焦經(jīng)：人體健康的總指揮
任脈：海納百川，有容乃大
督脈：紫氣東來(lái)，萬(wàn)象更新
第二篇打通健康主航道，讓身體春暖花開(kāi)——人體經(jīng)脈保健法
第一章手太陰肺經(jīng)：調(diào)治呼吸的通天大脈
列缺：通上徹下，調(diào)理呼吸通道
太淵穴：保護(hù)心臟的平安穴
魚(yú)際：揉魚(yú)肚子消除肢體疲勞
……
第三篇經(jīng)外奇穴，游離于主流之外的人體大藥
第四篇手到病自除——讓我們自己動(dòng)手來(lái)治病
第五篇有病治病，無(wú)病防身——全家人的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生良方
第六篇孩子不生病，全家都高興——兒童穴位使用妙方
第七篇經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——拉筋保健康
第八篇循經(jīng)拍打幾分鐘，全身上下都輕松
第九篇用拉筋拍打，啟動(dòng)身體大藥房