汗牛養(yǎng)生館：活用中藥保健康（益智補腦篇）

Part 1 益智補腦知多少
腦為神明之心、元神之臟
怎么樣益智補腦
補腦、補什么
對提高智力大韻幫助的礦物質
十種“益智食物”、讓你擁有聰明的大腦
多種“損腦食物”要遠離
十種不良習慣影響表少年智力發(fā)展
Part 2 活用中藥益智補腦
川芎
川芎當歸羊肉湯
川芎黃豆魚尾湯
天麻川芎魚頭湯
川芎田七烏雞湯
石決明
天麻石決明豬腦湯
蘸智仁
益智仁淮山健腦湯
益智仁牛肉補腦湯
戈實
芡實芹菜魚頭湯
天麻
天麻豆腐魚頭湯
天麻豬腦益智湯
天麻枸杞雞爪湯
神奇的止眩之寶——天麻
樸骨脂
補骨脂核桃仁益智湯
補骨脂豬骨健腦湯
黃花菜
黃花菜香菇健腦湯
白果
百合白果黑芝麻湯
白果黑棗煲豬大腸
腐皮白果豬瘦肉湯
人參
人參烏雞益智湯
人參菠菜豬瘦肉湯
人參芡實羊肉湯
鮮人參奶露
竣股藍
絞股藍黨參蜂蜜水
核桃仁
核桃仁芡實益腦湯
核桃仁桂圓烏雞粥
核桃仁豬腰粥
石菖蒲
石菖蒲百合煲海馬
卻老酒
益智健腦有石菖蒲
紅棗
栗子紅棗排骨湯
糯米花生粉煎紅棗
紅棗桑寄生蛋茶
五元煲土雞
白芷
川芎白芷魚頭湯
黑芝麻
黑芝麻核桃仁粥
黑芝麻糯米糊
黑芝麻黃豆?jié){
浮小麥
浮小麥紅棗豬心湯
桂圓
桂圓仔雞健腦湯
桂圓蓮子粥
桂圓紅棗粥
桂圓章魚燉鵪鶉
桂圓——益智養(yǎng)生果
金櫻子
金櫻子鯽魚益智湯
女貞子
女貞子枸杞補腦湯
菟絲子
菟絲子抗衰老湯
淫羊藿
淫羊藿桂圓益智湯
枸杞
淮山枸杞豬腦湯
枸杞紫菜雞蛋湯
枸杞海參鵪鶉湯
枸杞黃芪豬肚湯
佛手
佛手蒼術海帶湯
黃精
黃精枸杞鵪鶉湯
仙家余糧——黃精
燹芝
靈芝雞蛋豬腦湯
靈芝黃芪豬瘦肉湯
肉蓯蓉
肉蓯蓉豆腐魚湯
黨參
黨參補腦粥
黨參枸杞燉豬肝
五味子
五昧子紫蘇茶
爨蕻
桑葚烏雞湯
柏子仁
柏子仁豬心湯
柏子仁——把智慧帶給你
本耳
木耳花生豬肺湯
木耳腐竹兔肉湯
紅棗木耳湯
百合
百合枸杞煲花蛤
百合香菇煲土雞
何首烏
何首烏鯉魚補腦湯
何首烏煮雞蛋