流動(dòng)的生命：瑜伽

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	陳曙星著
出版社：	浙江大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	瑜珈

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

ISBN：	9787308078597	出版時(shí)間：	2010-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	242	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　瑜伽是大自然獻(xiàn)給人們的禮物，自古以來(lái)，它一直在以不同的方式在傳遞，一些人因?yàn)樗兊媒】?；一些人因?yàn)樗兊每鞓?lè)；一些人因?yàn)樗X(jué)醒瑜伽以它無(wú)形的方式，不同程度地影響著人們。《流動(dòng)的生命：瑜伽》介紹了基本體位練習(xí)、呼吸法、瑜伽清潔術(shù)、契合法等內(nèi)容。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《流動(dòng)的生命：瑜伽》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章瑜伽概述
第一節(jié) 什么是瑜伽
第二節(jié) 關(guān)于瑜伽的分類
第三節(jié) 瑜伽練習(xí)的八個(gè)步驟
第四節(jié) 三脈七輪
第五節(jié) 瑜伽練習(xí)的注意事項(xiàng)
第二章基本體位練習(xí)
第一節(jié) 正確理解體位練習(xí)
第二節(jié) 打開(kāi)關(guān)節(jié)的暖身動(dòng)作
第三節(jié) 拜日式及拜月式
第四節(jié) 基本坐姿
第五節(jié) 雷電坐姿系列
第六節(jié) 瑜伽站立姿勢(shì)
第七節(jié) 平衡體位練習(xí)
第八節(jié) 脊柱扭轉(zhuǎn)系列
第九節(jié) 腹部系列練習(xí)
第十節(jié) 前屈系列練習(xí)
第十一節(jié) 后屈系列練習(xí)
第十二節(jié) 顛倒體位練習(xí)
第十三節(jié) 眼部練習(xí)
第三章呼吸法
第四章瑜伽清潔術(shù)
第五章契合法
第六章龐達(dá)術(shù)
第七章瑜伽放松術(shù)
第八章冥想
附：派坦加利《瑜伽經(jīng)》全文