形體與健美

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	曲愛(ài)玲編
出版社：	南海出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787544243230	出版時(shí)間：	2010-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	157	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《形體與健美》共三章，每章四節(jié)，主要包括形體訓(xùn)練的基本知識(shí)、人體解剖與運(yùn)動(dòng)生理基礎(chǔ)知識(shí)、體態(tài)訓(xùn)練、體型訓(xùn)練、健美器械訓(xùn)練、姿態(tài)訓(xùn)練、健身性健美操和競(jìng)技性健美操等內(nèi)容。本書(shū)以育人為宗旨，以改善學(xué)生的體型、體態(tài)、體質(zhì)為目的，從理論與實(shí)踐相結(jié)合的角度上，深入淺出地論述了形體與健美在工作生活中的重要意義，介紹了形體與健美的男、女生不同的練習(xí)形式，以處方的形式教給學(xué)生保健康復(fù)的體育鍛煉手段與方法。本書(shū)圖文并茂，易學(xué)易記，教學(xué)套路針對(duì)性強(qiáng)，遵循知識(shí)性、科學(xué)性、可讀性、前瞻性的原則，努力架起教學(xué)大綱與學(xué)生之間的橋梁，為培養(yǎng)生產(chǎn)一線高素質(zhì)的勞動(dòng)者提供了理論依據(jù)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《形體與健美》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章形體與健美概述
第一節(jié) 形體與健美的常識(shí)
第二節(jié) 形體與健美鍛煉的價(jià)值和原則
第三節(jié) 形體與健美的標(biāo)準(zhǔn)
第四節(jié) 青少年時(shí)期身心發(fā)展特點(diǎn)
第五節(jié) 健美處方
第二章形體與健美鍛煉
第一節(jié) 科學(xué)安排形體與健美鍛練
第二節(jié) 青少年形體與健美的鍛煉方法
第三節(jié) 形體基本素質(zhì)鍛煉
第四節(jié) 基本形態(tài)控制鍛煉
第三章健美操
第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 健美操套路的學(xué)與練
第三節(jié) 健身健美操的創(chuàng)編
第四節(jié) 競(jìng)技健美操的評(píng)判與欣賞
參考文獻(xiàn)