老年人后期學(xué)習(xí)問題

話題1　發(fā)掘自己的“學(xué)習(xí)能力”
話題引入
老年人為何易受騙
一、老年人的記憶力
（一）老年人記憶力的特點(diǎn)
（二）影響老年人記憶衰退的因素
（三）老人如何防止記憶力減退
（四）記憶力測(cè)試
（五）攝人大量葉酸可以增強(qiáng)老年人記憶力
二、老年人的智力特征
（一）智力的內(nèi)容及衡量標(biāo)準(zhǔn)
（二）影響智力的因素
（三）老年人智力的特點(diǎn)
（四）提高智力水平的方法和途徑
（五）國內(nèi)經(jīng)典IQ測(cè)試
（六）老年人的健腦食品
三、老年人的學(xué)習(xí)能力
（一）老年人依然擁有學(xué)習(xí)能力
（二）老年人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
（三）如何提高老年人的學(xué)習(xí)能力
（四）測(cè)一測(cè)你的學(xué)習(xí)能力
（五）終身學(xué)習(xí)的“八大關(guān)鍵能力”
四、老年人的創(chuàng)造力
（一）老年人仍然具有旺盛的創(chuàng)造力
（二）發(fā)達(dá)國家重視老年員工的創(chuàng)造力
（三）如何保持老年旺盛的創(chuàng)造力
（四）創(chuàng)造力測(cè)試
（五）最能激發(fā)創(chuàng)造力的食物
話題2　讓自己擁有“敏捷的頭腦”
話題引入
老年人留神腦出血
一、老年人的大腦特點(diǎn)
（一）大腦的構(gòu)造
（二）大腦的功能
（三）老年人大腦特點(diǎn)
（四）老年人如何保護(hù)大腦
（五）左右腦測(cè)試：你是哪種腦
（六）關(guān)于大腦秘密的20個(gè)事實(shí)
二、勤用腦，促健康
（一）老年人讓大腦“動(dòng)”起來
（二）老年人用腦三原則
（三）老年人用腦要克服不良習(xí)慣
（四）大腦測(cè)試及大腦優(yōu)勢(shì)分析
（五）養(yǎng)生之道貴在健腦
三、預(yù)防大腦衰老
（一）預(yù)防及改善大腦功能衰退
（二）老年人腦萎縮的預(yù)防及治療
（三）老年人要善待大腦延緩衰老
（四）大腦兩性化測(cè)試
（五）老年人多吃蔬菜可使大腦更敏銳
四、老年人的大腦保健
（一）老年人要有自我保健意識(shí)
（二）健康飲食幫老年人保護(hù)大腦
（三）老年人的健腦措施
（四）使大腦遲鈍的9種不良習(xí)慣
（五）大腦保健操：一周使你變聰明
（六）健腦其實(shí)就這么簡(jiǎn)單
（七）鰻魚為你大腦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)
話題3　讓自己永遠(yuǎn)擁有“希望”
話題引入
學(xué)攝影豐富業(yè)余生活
一、讀書可以豐富晚年生活
（一）讀書六益
（二）老年人讀書是為了尋找一種印證
（三）給老年人讀書進(jìn)言
（四）讀書方法測(cè)試
（五）讀書格言警句
二、老年大學(xué)是老年人學(xué)習(xí)的樂園
（一）老年大學(xué)的功能
（二）老年大學(xué)的現(xiàn)狀
（三）老年教育的建議與對(duì)策
（四）學(xué)習(xí)動(dòng)力自我測(cè)試
（五）樂在其中：活到老，學(xué)到老
三、掌握電腦知識(shí)
（一）信息技術(shù)與老年人
（二）老年人的網(wǎng)絡(luò)情緣
（三）老年人學(xué)習(xí)電腦的竅門
（四）網(wǎng)絡(luò)成癮（IAD）自測(cè)量表
（五）老年人該怎樣應(yīng)對(duì)“數(shù)字時(shí)代”
四、參與社會(huì)活動(dòng)增添樂趣
（一）老年人維持與社會(huì)接觸
（二）老年人增加社會(huì)接觸的原則
（三）發(fā)揮社會(huì)系統(tǒng)的支持作用
（四）你可以成功嗎？
（五）轉(zhuǎn)變休閑觀念讓生活豐富起來
五、掐住謀害老年人智力的兇手及其他益智事項(xiàng)
（一）血管性癡呆——謀害老年人智力的兇手
（二）早期表現(xiàn)似神經(jīng)衰弱
（三）血管性癡呆藥物治療
（四）多數(shù)血管性癡呆者有不良生活習(xí)慣
（五）預(yù)防血管性癡呆要從中青年開始
（六）飲食治療血管性癡呆
（七）治療血管性癡呆需家人配合
（八）智力訓(xùn)練改善老年人的智力
（九）智力玩具也是老人的需要
（十）吃含油脂魚類可降低老人智力衰退
（十一）老年人缺維生素智力會(huì)下降
（十二）老年人應(yīng)該慎用損害智力的食品
（十三）老年人保持智力幾法