中小學(xué)生健康手冊：科學(xué)用腦及腦保健

第一章 認(rèn)識(shí)大腦，黃金時(shí)期科學(xué)用腦是關(guān)鍵
人的大腦十分神奇，它具有很強(qiáng)的可塑性，也正因?yàn)槿绱?，人們才可以利用這一特點(diǎn)使大腦向著有利的方向發(fā)展。中小學(xué)生一定要注意科學(xué)用腦，保護(hù)自己的大腦，尤其是在做事時(shí)，必須遵循大腦的活動(dòng)規(guī)律，而不能違背用腦的科學(xué)，這是讓大腦變聰明的行之有效的方法。
認(rèn)識(shí)并了解大腦
大腦具有無限的潛能
不要忽視右腦功能的開發(fā)中小學(xué)生如何科學(xué)用腦
中小學(xué)生的課間應(yīng)該怎么過
大腦用得越多人越聰明
腦袋大的人并不一定聰明
中小學(xué)生如何預(yù)防大腦疲勞
情緒對(duì)腦力勞動(dòng)的影響
第二章 健腦益智，掌握科學(xué)用腦方法
中小學(xué)生的智力發(fā)展水平是影響自身學(xué)習(xí)成績的一個(gè)重要因素，而記憶力則是影響智力發(fā)展水平的一個(gè)重要方面，記憶力的好壞是中小學(xué)生智力發(fā)育水平的標(biāo)志。中小學(xué)生的智力水平并不主要依靠遺傳，后天的培養(yǎng)更加重要。本章為中小學(xué)生介紹了學(xué)習(xí)方法和記憶技巧，相信掌握了這些技巧以后，中小學(xué)生的記憶力及大腦功能會(huì)顯著提高。
快速學(xué)習(xí)可提高學(xué)習(xí)的效率
如何運(yùn)用“錐形學(xué)習(xí)法”
大腦是如何進(jìn)行記憶的
中小學(xué)生如何提高記憶效率
形象直觀記憶法
……
第三章 養(yǎng)護(hù)大腦，提供大腦最需要的飲食營養(yǎng)
第四章 休閑娛樂，培養(yǎng)健腦的有益愛好
第五章 良好習(xí)慣，習(xí)慣比保健品更重要
第六章 運(yùn)動(dòng)健腦，越運(yùn)動(dòng)越聰明